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Beneficios de la música en la salud
La música no solo amansa a las fieras. También aporta muchos beneficios para la salud de las personas. Te contamos algunos de ellos.
Leer másLa Psicología es una especialidad que estudia el comportamiento de las personas, considerando sus características biológicas, sociales, culturales y su pensamiento interno. El profesional de la psicología atiende todo tipo de problemas, relacionados con diferentes ámbitos de la vida y cada vez son más las personas que acuden a terapia dejando atrás falsos mitos sobre los psicólogos.
Aunque aún hay personas que no saben cuándo deben ir al psicólogo a buscar ayuda hay señales que pueden dar pistas. Así, son frecuentes las consultas sobre trastornos de ansiedad y aparición de estrés y decaimiento a causa de una depresión.
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La música no solo amansa a las fieras. También aporta muchos beneficios para la salud de las personas. Te contamos algunos de ellos.
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Tener plantas en casa puede transmitir calma, relajación y aportar una mayor felicidad. Lavanda, aloe vera o jazmín son buenas elecciones.
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Trabajo y vida personal a veces son difíciles de conciliar. Te contamos cómo puedes mantener un equilibrio entre ambas.
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¿Estás de vacaciones y no paran de llamarte del trabajo? ¿Miras el correo electrónico? No, no, hay que alejarse de la rutina y desconectar.
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Es importante identificar a las personas tóxicas para separarse de ellas. A veces es fácil, pero en ocasiones requiere tiempo y paciencia.
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Las personas con síntomas de malestar físico, aunque no existe ninguna causa orgánica que los justifique, sufren trastorno de somatización.
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La disgrafía es un trastorno del aprendizaje que afecta a la calidad del trazo de la escritura. Es frecuente en niños que empiezan a escribir.
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La fatiga mental hace que la persona se bloquee. Es importante saber manejar esta situación para no sentir frustración y saber superarla.
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¿Estamos más irascibles que antes de la pandemia de la Covid 19? ¿Cuál es la causa de que cada vez seamos menos empáticos?
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Abrazar es un gesto muy simple, con muchos beneficios para la salud. Libera el estrés, sube la autoestima y mejora las relaciones interpersonales.
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La meditación se usa en Oriente hace miles de años. En Occidente son muchas las personas que deciden meditar, para mejorar su vida en diferentes aspectos.
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¿Comes a deshoras? ¿Duermes menos horas de las necesarias? Regular los horarios ayuda a tener unos hábitos saludables. En este artículo te contamos cómo organizarte.
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Superar la pérdida de un ser querido en tiempos del Covid 19 es complicado, Muchas personas no se han podido despedir y necesitan ayuda para superarlo.
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La actitud con la que se afronta la vida es fundamental para tener éxito y ser feliz en la vida. Es importante alejarse de las personas tóxicas.
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Ir al psicólogo sigue siendo un tema tabú muchas veces. La psicóloga Almudena de Pablo no cuenta los falsos mitos de la profesión.
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Cada vez hay más personas adictas al móvil. Conoce cuáles son sus principales síntomas y qué problemas causan, tanto psicológicos como físicos.
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Noelia Sancho, psicoterapeuta con más de 15 años de experiencia, nos cuenta la importancia que tiene acudir a un psicólogo para resolver problemas.
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La sensación de cansancio, apatía y pérdida de ilusión e interés por las cosas son claramente síntomas depresivos que a veces, se pueden pasar de largo.
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