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5 hábitos sencillos que pueden cambiar tu vida
Transforma tu salud con estos 5 hábitos sencillos. Descubre cómo mejorar tu bienestar físico y mental con pequeños cambios diarios.
Leer másLa Psicología es una especialidad que estudia el comportamiento de las personas, considerando sus características biológicas, sociales, culturales y su pensamiento interno. El profesional de la psicología atiende todo tipo de problemas, relacionados con diferentes ámbitos de la vida y cada vez son más las personas que acuden a terapia dejando atrás falsos mitos sobre los psicólogos.
Aunque aún hay personas que no saben cuándo deben ir al psicólogo a buscar ayuda hay señales que pueden dar pistas. Así, son frecuentes las consultas sobre trastornos de ansiedad y aparición de estrés y decaimiento a causa de una depresión.
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Descubre los mitos y realidades sobre la frecuencia sexual en España. ¿Cuánto es normal? Datos, estudios y curiosidades que te sorprenderán.
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Se puede aliviar el estrés de forma natural con 10 remedios efectivos, como la meditación, el ejercicio y la respiración profunda.
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El efecto placebo: cómo la mente puede influir en el cuerpo para aliviar síntomas, mejorar el bienestar y potenciar tratamientos médicos.
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La salud mental influye directamente en el rendimiento laboral, afectando la productividad y bienestar general. Conoce cómo manejarla.
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La falta de sueño afecta gravemente a la salud física y mental, provocando problemas como fatiga y debilitación del sistema inmunológico.
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El uso excesivo de pantallas impacta negativamente en la salud mental y física, causando ansiedad, fatiga visual y trastornos del sueño.
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Terapia psicodinámica· TTC· Gestalt· Sistémica· Psicoanalítica… Descubre tipos de terapia psicológica para que elijas según tus necesidades.
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La ansiedad ante los exámenes es algo cada vez más frecuente. Te contamos cómo afrontar esta época de la mejor manera.
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Un 25% de las personas experimentan algún temor o miedo a volar. Te contamos cómo se puede superar esta fobia.
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Detectar de manera temprana un niño con altas capacidades ayuda a que puedan desarrollarse en un ambiente que les apoya.
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Los terrores nocturnos son más que pesadillas. Ocurren en la fase de sueño profundo y no se recuerdan. Te contamos cómo identificarlos.
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¿Se deben poner límites a los niños? En este artículo te explicamos su importancia y lo necesarios que son para el desarrollo de los pequeños.
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Los niños de alta demanda necesitan ser educados atendiendo a su diferencia. Te contamos cómo criar y cuidar a un niño así.
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Descubre cómo el estilo de vida influye en la depresión. Una alimentación equilibrada, ejercicio y descanso pueden prevenir esta enfermedad.
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La depresión postparto es una enfermedad mental común que afecta a muchas mujeres después de dar a luz. Se puede […]
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