{"id":8719,"date":"2026-04-21T18:36:00","date_gmt":"2026-04-21T16:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=8719"},"modified":"2026-04-30T14:31:07","modified_gmt":"2026-04-30T12:31:07","slug":"que-significa-tener-los-trigliceridos-altos-y-como-bajarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-significa-tener-los-trigliceridos-altos-y-como-bajarlos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 significa tener los triglic\u00e9ridos altos y c\u00f3mo bajarlos?"},"content":{"rendered":"\n<p>El colesterol es un l\u00edpido o grasa que se forma en el h\u00edgado, imprescindible para que el cuerpo funcione bien. Viaja por el organismo en forma de lipoprote\u00ednas, que pueden ser de baja densidad (LDL) o colesterol malo, de alta densidad o colesterol bueno y <strong><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/triglycerides.html\">triglic\u00e9ridos<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Los triglic\u00e9ridos son la principal forma de almacenamiento de energ\u00eda en el organismo y se derivan de las grasas de la dieta y de la s\u00edntesis hep\u00e1tica. Se encuentran en productos l\u00e1cteos, carnes y aceites, pero tambi\u00e9n se producen en el h\u00edgado a partir de carbohidratos, especialmente az\u00facares refinados<\/p>\n\n\n\n<p>Los triglic\u00e9ridos proporcionan energ\u00eda, pero el exceso de calor\u00edas, especialmente de carbohidratos refinados y az\u00facares a\u00f1adidos, junto con un estilo de vida sedentario, puede provocar su acumulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Quienes padecen obesidad y aquellos que incluyen en su dieta elevadas grasas tienen m\u00e1s riesgo de tener los triglic\u00e9ridos altos en sangre. La mejor forma de conocer si est\u00e1n altos o no es mediante una anal\u00edtica de sangre, que es bueno realizarse de forma preventiva para evitar acudir al m\u00e9dico cuando ya hay alguna patolog\u00eda. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Los niveles deseables de triglic\u00e9ridos son inferiores a 150 mg\/dL; niveles de 150-199 mg\/dL se consideran lim\u00edtrofes, 200-499 mg\/dL son elevados, y niveles \u2265500 mg\/dL son muy elevados<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas y riesgos de tener los triglic\u00e9ridos altos<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La hipertrigliceridemia aparece cuando hay un exceso de\ntriglic\u00e9ridos en sangre. Hay factores que la producen, como: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consumir m\u00e1s calor\u00edas de las que se gastan, <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/\">sobre todo az\u00facar<\/a><\/strong> . <\/li>\n\n\n\n<li>Tener obesidad. <\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/consejo-de-salud-11-beneficios-de-dejar-de-fumar\/ \">Ser fumador<\/a><\/strong> o consumidor habitual de alcohol. <\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/hipotiroidismo-e-hipertiroidismo-causas-y-tratamiento\/\">Enfermedades de la tiroides<\/a><\/strong> . <\/li>\n\n\n\n<li>Consumo de algunos medicamentos. <\/li>\n\n\n\n<li>Edad. Los triglic\u00e9ridos aumentan seg\u00fan se van cumpliendo a\u00f1os. <\/li>\n\n\n\n<li>Factores gen\u00e9ticos. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consecuencias de tener los triglic\u00e9ridos altos<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas con los triglic\u00e9ridos altos tienen m\u00e1s riesgo de sufrir <strong><a href=\"http:\/\/www.scielo.org.mx\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0186-48662017000400511\">enfermedades cardiovasculares<\/a><\/strong>, como el infarto de miocardio o la <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/objetivo-prevenir-el-riesgo-cardiovascular\/\">ateroesclerosis<\/a>, <\/strong>una patolog\u00eda que se produce por el engrosamiento y estrechez de las arterias, a consecuencia de una acumulaci\u00f3n de grasa y el colesterol. <\/p>\n\n\n\n<p>Cuando los niveles son muy elevados aparece el riesgo de sufrir\n<strong>pancreatitis<\/strong>, que es la inflamaci\u00f3n del p\u00e1ncreas. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamiento para bajar los triglic\u00e9ridos altos<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El tratamiento de primera l\u00ednea incluye cambios en el estilo de vida: eliminar o reducir el consumo de alcohol, reducir az\u00facares a\u00f1adidos y carbohidratos refinados, limitar grasas saturadas, perder peso (una reducci\u00f3n del 5-10% puede disminuir los triglic\u00e9ridos en un 20-30%), y realizar ejercicio aer\u00f3bico regular<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo se utilizan tambi\u00e9n diferentes medicamentos. Los principales son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estatinas<\/strong>: bloquean una sustancia que necesita el h\u00edgado para producir colesterol.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ezetimiba<\/strong>: reduce los niveles de triglic\u00e9ridos en un 8%.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fibratos<\/strong>. Se usan para reducir la producci\u00f3n hep\u00e1tica de lipoprote\u00ednas de baja densidad y aceleran la eliminaci\u00f3n de los triglic\u00e9ridos. \u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suplementos      con \u00e1cidos grasos omega 3<\/strong>. Se venden sin receta m\u00e9dica y ayudan a disminuir los triglic\u00e9ridos. Siempre es recomendable consultar antes con el m\u00e9dico, por si hubiera alguna contraindicaci\u00f3n con alg\u00fan medicamento que estuviera tomando el paciente.<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lo contrario de la hipertrigliceridemia es tener los\ntriglic\u00e9ridos bajos, entre 35 &#8211; 50 mg\/dL. Es infrecuente y ocurre cuando la\ndieta es baja en grasa o la persona padece alguna enfermedad intestinal que impida\nque el cuerpo absorba las grasas. Tambi\u00e9n aparece en casos de hipertiroidismo. <\/p>\n\n\n\n<p>Si tienes los triglic\u00e9ridos m\u00e1s altos de los normal o sospechas que algo no va bien en tu organismo debes acudir al m\u00e9dico. En<a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/\"> <\/a><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/\">SaludOnNet<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/\"> <\/a>contamos con profesionales dispuestos a ayudarte, sin esperas y a precios muy asequibles. Y si tienes la prescripci\u00f3n m\u00e9dica puedes hacerte una anal\u00edtica b\u00e1sica para saber c\u00f3mo te encuentras. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los triglic\u00e9ridos forman parte del perfil lip\u00eddico. Son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. 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