{"id":8545,"date":"2020-07-31T13:29:43","date_gmt":"2020-07-31T11:29:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=8545"},"modified":"2020-07-31T13:29:44","modified_gmt":"2020-07-31T11:29:44","slug":"como-se-debe-usar-el-aire-acondicionado-para-proteger-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-se-debe-usar-el-aire-acondicionado-para-proteger-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se debe usar el aire acondicionado para proteger la salud?"},"content":{"rendered":"\n<p>En verano las temperaturas suben tanto en algunos lugares de\nEspa\u00f1a que es casi imposible no estar en sitios cerrados que no tengan aire\nacondicionado. La sensaci\u00f3n de confort al estar en locales climatizados es\ninnegable, pero hay que tener en cuenta unos detalles importantes para que el impacto\nnegativo sea bajo y fr\u00edo no afecte a la salud. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Efectos perjudiciales del aire acondicionado<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Algunos estudios han demostrado que las personas que pasan\nm\u00e1s tiempo en lugares con aire acondicionado hacen un mayor uso de los\nservicios m\u00e9dicos, debido a los efectos perjudiciales que produce. Algunos de\nellos son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Riesgo de deshidrataci\u00f3n en habitaciones con temperaturas muy bajas. <\/li><li>Dolor de cabeza que aparece al disminuir la calidad del aire. <\/li><li>Problemas respiratorios que repercuten principalmente en garganta, nariz y ojos y que puede causar obstrucciones nasales e incluso rinitis.\u00a0<\/li><li>Empeoramiento de las <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/cuantos-tipos-de-alergias-existen\/\">alergias<\/a><\/strong> y el <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-hacer-si-tengo-asma\/\">asma<\/a><\/strong>. En este sentido se recomienda cambiar los filtros con asiduidad. <\/li><li>Sequedad en la piel y los ojos.<\/li><li>Dolores musculares.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Precauciones con el aire acondicionado en tiempos de Covid 19<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Es importante, para evitar los efectos negativos del <strong><a href=\"https:\/\/www.mscbs.gob.es\/en\/profesionales\/saludPublica\/ccayes\/alertasActual\/nCov-China\/home.htm\">Covid 19<\/a><\/strong>, utilizar el aire acondicionado con precauci\u00f3n. En mayo de 2020 la Sociedad Espa\u00f1ola de Salud P\u00fablica y Administraci\u00f3n sanitaria emiti\u00f3 un <strong><a href=\"https:\/\/www.afec.es\/covid-19\/documentos\/posicionamento-SESPAS-SESA-Aire-acondicionado-locales-publica-concurrencia-COVID-19.pdf\">documento sobre los sistemas de a\/a en locales de p\u00fablica concurrencia<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.afec.es\/covid-19\/documentos\/posicionamento-SESPAS-SESA-Aire-acondicionado-locales-publica-concurrencia-COVID-19.pdf\">,<\/a> \u00a0negando que el virus se reproduzca en las instalaciones de aire acondicionado. Para ello necesitar\u00eda invadir c\u00e9lulas humanas y esto no se produce en las m\u00e1quinas de climatizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, existen unas recomendaciones que ayudan a\nproteger la salud como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Renovar el aire y ventilar siempre, incluso\nconstantemente. <\/li><li>No poner el aire acondicionado a menos de 24 o 25\ngrados. <\/li><li>Evitar la recirculaci\u00f3n del aire, dejando que\nentre de fuera en lugares como los coches, las casas o el trabajo.<\/li><li>Realizar un mantenimiento de las m\u00e1quinas de\naire acondicionado, de los filtros y del resto de la maquinaria. <\/li><li>Poner los ventiladores a potencia m\u00ednima y evitar\nel flujo directo. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El virus se transmite mejor en sitios cerrados, concurridos\ny no ventilados, por lo que es importante limpiar y desinfectar, usar\nmascarilla e intentar no permanecer demasiado tiempo con contactos no\nhabituales. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Protegerse de las altas temperaturas con seguridad<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El Ministerio de Sanidad ofrece algunas sugerencias para\nprotegerse de las altas temperaturas y prevenir posibles efectos negativos en\nla salud. Algunas de ellas son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mantener el hogar por debajo de los 32 grados durante el d\u00eda y por debajo de los 24 grados por la noche. Para ello es importante ventilar la casa cuando hace m\u00e1s fresco y mantener las ventanas cerradas y las persianas bajadas en las horas centrales del d\u00eda. Tambi\u00e9n se puede usar el aire acondicionado y los ventiladores. <\/li><li>Mantenerse hidratado, bebiendo constantemente, con comidas ligeras y evitando salir a la calle en las horas en las que m\u00e1s calor hace. <\/li><li>Evitar realizar actividades f\u00edsicas durante las horas centrales del d\u00eda. Es\u00a0 mejor hacerlo a primera hora de la ma\u00f1ana. <\/li><li>Darse duchas o ba\u00f1os fr\u00edos para refrescarse. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si durante estos d\u00edas est\u00e1s notando alguno de los efectos perjudiciales del aire acondicionado en tu salud te recomendamos que acudas al m\u00e9dico. El especialista en medicina de familia puede ayudarte a aliviar los s\u00edntomas y darte consejos sobre c\u00f3mo evitar que aparezcan. En <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/\">SaludOnNet<\/a> <\/strong>contamos con m\u00e9dicos dispuestos a ayudarte, sin esperas. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPodemos vivir en verano sin aire acondicionado?\u00bfC\u00f3mo hacemos para que no afecta a la salud? \u00bfSupone un riesgo el a\/a con el Covid 19?<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":8538,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[237],"class_list":["post-8545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-general","tag-1-consulta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo se debe usar el aire acondicionado para proteger la salud?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfPodemos vivir en verano sin aire acondicionado?\u00bfC\u00f3mo hacemos para que no afecta a la salud? 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