{"id":8372,"date":"2020-06-18T17:08:35","date_gmt":"2020-06-18T15:08:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=8372"},"modified":"2021-12-10T13:29:10","modified_gmt":"2021-12-10T12:29:10","slug":"que-es-una-tendinopatia-y-como-se-trata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-es-una-tendinopatia-y-como-se-trata\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es una tendinopat\u00eda y c\u00f3mo se trata"},"content":{"rendered":"\n<p>Los tendones son estructuras anat\u00f3micas compuestas de col\u00e1geno, elastina y agua que unen los m\u00fasculos a los huesos y juegan un papel clave en el sistema locomotor de las personas. Quienes realizan ejercicio tienen m\u00e1s riesgo de padecer problemas en los tendones que los que llevan una vida m\u00e1s sedentaria. Hasta no hace mucho todas las lesiones que afectaban a los tendones, a consecuencia de una sobrecarga, se denominaban <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/tendinitis-una-inflamacion-demasiado-comun-y-molesta-2\/\">tendinitis<\/a><\/strong>. Pero en los \u00faltimos a\u00f1os el t\u00e9rmino tendinopat\u00eda se utiliza para la tendinitis y la tendinosis. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u00e9 es una tendinopat\u00eda<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La tendinopat\u00eda se produce generalmente cuando existe una lesi\u00f3n por sobrecarga o traumatismo directo externo que afecta al tend\u00f3n y a las estructuras adyacentes. Tambi\u00e9n puede aparecer por causas biomec\u00e1nicas o intr\u00ednsecas o por factores sist\u00e9micos. &nbsp;Es frecuente que la tendinopat\u00eda cause un importante dolor, una inflamaci\u00f3n que puede estar localizada o ser difusa y una impotencia funcional. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong><a href=\"https:\/\/www.apunts.org\/es-factores-riesgo-potenciales-que-conducen-articulo-X0213371717613\">principales factores potenciales de riesgo<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.apunts.org\/es-factores-riesgo-potenciales-que-conducen-articulo-X0213371717613\"> <\/a>en la tendinopat\u00eda son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Carga. Puede producirse en los ciclos de acortamiento y estiramiento de las extremidades inferiores. <\/li><li>Compresi\u00f3n. <\/li><li>Modificaci\u00f3n de la carga. Se produce cuando se realizan cambios en la intensidad, la frecuencia, la duraci\u00f3n del ejercicio. <\/li><li>Duraci\u00f3n o volumen excesivo del entrenamiento. <\/li><li>Biomec\u00e1nica. La biomec\u00e1nica individual, que incluye la cin\u00e9tica del movimiento y la cinem\u00e1tica, la postura del pie, la flexibilidad, la capacidad neuromuscular y la anatom\u00eda estructural, son factores de riesgo de tendinopat\u00eda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La tendinopat\u00eda es una afecci\u00f3n de car\u00e1cter benigno que en muchas veces est\u00e1 producida por una causa mec\u00e1nica o degenerativa. Por lo general, si no se trata puede llegar a ser invalidante para quien lo padece. Por este motivo el diagn\u00f3stico precoz juega un papel importante, as\u00ed como respetar el tiempo de reparaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamiento de una tendinopat\u00eda<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El tratamiento de la tendinopat\u00eda debe ser personalizado y adecuado a cada paciente, a la lesi\u00f3n que presenta, a la causa que lo produjo y a su estilo de vida. Actualmente la mejor forma de recuperarse de una lesi\u00f3n de los tendones es a trav\u00e9s de programas de ejercicios activos. Los principales tratamientos de la tendinopat\u00eda est\u00e1n explicados en el art\u00edculo Gu\u00eda de pr\u00e1ctica cl\u00ednica de las tendinopat\u00edas: diagn\u00f3stico, tratamiento y prevenci\u00f3n son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tratamientos farmacol\u00f3gicos<\/strong>. El uso de <strong>antiinflamatorios no      esteroideos<\/strong> durante un per\u00edodo corto de tiempo (una semana) ayuda a alcanzar un nivel de analgesia que facilita el inicio efectivo de tratamientos eficaces. Existe un efecto beneficioso en el <strong>uso de corticoides<\/strong> durante las tres primeras semanas, pero no tanto a      largo plazo. Su uso debe ser descrito de manera individualizada por el      especialista. <\/li><li><strong>Tratamiento rehabilitador<\/strong>. El uso de la <strong>crioterapia<\/strong> en las      lesiones agudas de tend\u00f3n es una pr\u00e1ctica habitual. Tambi\u00e9n se usan <strong>los ultrasonidos<\/strong>, la <strong>diatermia y la eletr\u00f3lisis percut\u00e1nea      intratisular<\/strong>. La <strong>terapia manual<\/strong> m\u00e1s beneficiosa es la que incluye el masaje transverso profundo y la movilizaci\u00f3n de partes blandas. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Asimismo el <strong>ejercicio<\/strong> es el mejor tratamiento para la tendinopat\u00eda. Los especialistas recomiendan realizar progresiones en fuerza, resistencia y funci\u00f3n. Asimismo debe identificarse el  volumen de la carga en relaci\u00f3n con el dolor que produce. En este sentido, ir de menos a m\u00e1s, con cargas progresivas, ayuda a aumentar la capacidad y prevenir nuevas lesiones. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 t<strong>ipos de tendinopat\u00eda existen<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La tendinopat\u00eda es una enfermedad\nque aparece cuando se hace un sobreuso del tend\u00f3n. Est\u00e1 relacionada con los\na\u00f1os del paciente, el trabajo que realiza, el ejercicio y las posibles\npatolog\u00edas que tiene. Algunas de las m\u00e1s importantes son: &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tendinopat\u00eda rotuliana: <\/strong>Se trata de una patolog\u00eda que se produce al\npracticar deporte, como consecuencia de un traumatismo. &nbsp;Aparece cuando se realizan ejercicios como los\nsaltos o las ca\u00eddas desde diferentes alturas o cuando se hacen trabajos de\nmusculaci\u00f3n que causan estr\u00e9s en los extensores de los miembros inferiores. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tendinopat\u00eda aquilea: <\/strong>Es una lesi\u00f3n que se produce en el Tend\u00f3n\nde Aquiles y que afecta a todo tipo de personas, ya sean deportistas o no. Generalmente\nocurre en la parte central del&nbsp;tend\u00f3n,aunque tambi\u00e9n en la uni\u00f3n del&nbsp;tend\u00f3n&nbsp;con el hueso. Es\nuna patolog\u00eda degenerativa en la que el tend\u00f3n se engrosa, provocando un fuerte\ndolor y una neurovascularizaci\u00f3n en su interior. La <strong>tendinopat\u00eda insercional<\/strong> es otro tipo de patolog\u00eda aquilea, que afecta\na la zona de uni\u00f3n con el hueso. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tendinopat\u00eda supraespinoso: <\/strong>El supraespinoso es un m\u00fasculo que ayuda a la rotaci\u00f3n del hombro y forma parte del manguito de los rotadores. El hombro es una articulaci\u00f3n peculiar, porque cuenta con mucha amplitud de movimiento. Cualquier desequilibrio muscular puede causar dolor. Cuando aparece una tendinopat\u00eda de hombro, generalmente se habla de tendinopat\u00eda del supraespinoso o <strong>tendinopat\u00eda del manguito rotador. <\/strong>Aparece sobre todo cuando se realizan movimientos de elevaci\u00f3n lateral del brazo por encima de los 60 grados. Esto puede causar un traumatismo en el tend\u00f3n que puede llevar a la inflamaci\u00f3n y posterior rotura del mismo. Por otro lado la <strong>tendinopat\u00eda calcificante<\/strong> de hombro se produce cuando se crea una calcificaci\u00f3n en el tend\u00f3n supraespinoso y la bursa subacromial del hombro.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tendinopat\u00eda isquiotibial: <\/strong>Los tendones isquiotibiales son tendones de tres m\u00fasculos<strong>: <\/strong>semimembranoso, semitendinoso y b\u00edceps femoral.<strong>&nbsp; <\/strong>Las lesiones son frecuentes y se producen al realizar deportes en los que predomina la carrera. La tendinopat\u00eda isquiotibial muchas veces se vuelve cr\u00f3nica. En este caso, en roturas parciales se opta por un tratamiento conservador en el que prima el reposo durante un mes y medio, fisioterapia y rehabilitaci\u00f3n de la fuerza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tendinopat\u00eda gl\u00fatea<\/strong>: Esta patolog\u00eda se denomina tambi\u00e9n\nbursitis del troc\u00e1nter y aparece cuando se inflaman los tendones de los\ngl\u00fateos. Es uno de los motivos del dolor de cadera y suele producirse por\npeque\u00f1os traumatismos repetidos en el tiempo. Cuando la zona se roza una y otra\nvez las bolsas serosas o bursa se inflaman.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tendinopat\u00eda cuadricipal<\/strong>: Se da cuando existe una inflamaci\u00f3n\nen la inserci\u00f3ndel cu\u00e1driceps en la\nparte superior de la r\u00f3tula. Aparece principalmente a causa de una sobrecarga. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado en la tendinopat\u00eda existen diferentes fases cuando se produce por una carga excesiva: la reactiva como respuesta a la sobrecarga o compresi\u00f3n del tend\u00f3n, la reparaci\u00f3n inadecuada y la <strong>tendinopat\u00eda degenerativa<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Si crees que tienes una tendinopat\u00eda acude al traumat\u00f3logo para que realice el diagn\u00f3stico y te ponga tratamiento lo antes posible. En <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\">SaludOnNet <\/a><\/strong>contamos con especialistas dispuestos a ayudarte en lo que necesites, y sin listas de espera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tendinopat\u00eda es una enfermedad com\u00fan que afecta a los tendones a causa de traumatismos o sobrecarga. 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