{"id":8247,"date":"2020-05-27T15:39:03","date_gmt":"2020-05-27T13:39:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=8247"},"modified":"2023-10-10T15:13:40","modified_gmt":"2023-10-10T13:13:40","slug":"como-afrontar-el-duelo-en-tiempos-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afrontar-el-duelo-en-tiempos-de-covid-19\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afrontar el duelo en tiempos de Covid-19"},"content":{"rendered":"\n<p>Perder a un ser querido siempre es doloroso y su duelo es un proceso lento que, muchas veces, se tiene que superar con ayuda m\u00e9dica y <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/cuando-debo-ir-al-psicologo\/\">psicol\u00f3gica<\/a><\/strong>. Por lo general el velatorio y el entierro son momentos muy duros, pero que ayudan a entender que la persona que se va era querida por muchos otros que sienten tambi\u00e9n su p\u00e9rdida. La llegada del Covid-19 ha hecho que cambiemos la forma de despedirnos de nuestros seres queridos por una m\u00e1s cruel y dolorosa, casi en la intimidad. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos ante el fallecimiento de un familiar<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas que han perdido a alguien durante la pandemia no han podido despedirse de \u00e9l, en la mayor\u00eda de los casos, ni ser acompa\u00f1ados en su dolor. Para intentar que ese duelo no deje una terrible huella desde el <strong><a href=\"https:\/\/www.mscbs.gob.es\/en\/profesionales\/saludPublica\/ccayes\/alertasActual\/nCov-China\/home.htm\">Ministerio de Sanidad<\/a><\/strong> dan algunas recomendaciones para quienes quieran acompa\u00f1ar en el sentimiento. Las principales son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dedicar tiempo y atenci\u00f3n a la persona que ha perdido un ser querido, aunque sea desde la distancia.      <\/li>\n\n\n\n<li>Acoger, escuchar y facilitar que pueda expresar sus sentimientos y emociones. <\/li>\n\n\n\n<li>Preguntar qu\u00e9 es lo que quiere o necesita.<\/li>\n\n\n\n<li>Respetar el ritmo de su duelo.      <\/li>\n\n\n\n<li>Evitar frases hechas del tipo \u201cs\u00e9 c\u00f3mo te sientes\u201d, \u201ctienes que ser fuerte\u201d o \u201ces lo mejor que pod\u00eda haber pasado\u201d. Estas palabras en lugar de ayudar suelen generar rabia y alejamiento en quien ha sufrido la p\u00e9rdida. <\/li>\n\n\n\n<li>Compartir recuerdos de la persona fallecida. <\/li>\n\n\n\n<li>Ser comprensivo en su dolor, sin minimizar la p\u00e9rdida ni opinar sobre c\u00f3mo debe sentirse. <\/li>\n\n\n\n<li>Respetar que haya momentos en los que necesite su espacio. <\/li>\n\n\n\n<li>Favorecer que pueda despedirse simb\u00f3licamente de la persona fallecida, hasta que la situaci\u00f3n le permita realizar un funeral o ritual de despedida. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo ayudar a los ni\u00f1os ante la p\u00e9rdida de un familiar<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El fallecimiento de un allegado a causa del COVID-19 tiene un importante impacto en los adultos, pero tambi\u00e9n en los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa. Cada miembro de la familia pasa su propio duelo y es importante hacer part\u00edcipes a los ni\u00f1os de este proceso. Aunque la p\u00e9rdida de un familiar se entiende de diferente manera, en funci\u00f3n de edad de los peque\u00f1os, hay unas directrices comunes que les ayudan a llevarlo mejor.<\/p>\n\n\n\n<p>Los especialistas recomiendan: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Contar lo sucedido con palabras que entiendan. <\/li>\n\n\n\n<li>Explicar que la muerte forma parte de la vida y que todos los seres vivos se mueren en alg\u00fan momento. Se recomienda no utilizar expresiones que pueden llevar a confusi\u00f3n como \u201cse ha dormido\u201d o \u201cse ha marchado\u201d. No hay que tener miedo a usar la palabra \u201cmuerte\u201d. <\/li>\n\n\n\n<li>Hay que dejar que los peque\u00f1os expresen sus emociones sin censura: rabia, llanto, tristeza\u2026.y escucharles para que sepan que es normal que tengan esos sentimientos. <\/li>\n\n\n\n<li>Invitarles a que realizan todas las preguntas necesarias y a que recuerden a su ser querido, reviviendo momentos felices y an\u00e9cdotas. <\/li>\n\n\n\n<li>Transmitirles que pueden seguir jugando y divirti\u00e9ndose, porque eso no significa que no sientan la p\u00e9rdida del ser querido. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El hecho de no haberse podido despedir de un ser querido en\nun acto p\u00fablico no significa que no pueda hacerse en la intimidad. A veces es\nbueno realizar un ritual entre las personas que convivan o los m\u00e1s allegados,\ncon fotos, recuerdos y detalles de la persona que ya no est\u00e1. <\/p>\n\n\n\n<p>Desde el <strong><a href=\"http:\/\/www.infocop.es\/view_article.asp?id=8626 \">Colegio de Psic\u00f3logos de Madrid<\/a><\/strong><a href=\"http:\/\/www.infocop.es\/view_article.asp?id=8626\"> <\/a>tambi\u00e9n han dado tambi\u00e9n han dado durante este tiempo recomendaciones para entender el brote de coronavirus. <\/p>\n\n\n\n<p>Si has pasado por un duro momento durante estos meses quiz\u00e1s necesites ayuda psicol\u00f3gica para superar el momento. En <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/ \">SaludOnNet<\/a><\/strong> contamos con especialistas dispuestos a ayudarles. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Superar la p\u00e9rdida de un ser querido en tiempos del Covid 19 es complicado, Muchas personas no se han podido despedir y necesitan ayuda para superarlo.  <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":8249,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[255,256],"class_list":["post-8247","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","tag-4260-consulta","tag-3467-consulta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo afrontar el duelo en tiempos de Covid-19<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Superar la p\u00e9rdida de un 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