{"id":7945,"date":"2020-02-17T10:05:37","date_gmt":"2020-02-17T09:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=7945"},"modified":"2021-12-10T13:31:27","modified_gmt":"2021-12-10T12:31:27","slug":"que-es-la-columna-vertebral-y-cuantos-huesos-tiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-es-la-columna-vertebral-y-cuantos-huesos-tiene\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la columna vertebral y cu\u00e1ntos huesos tiene"},"content":{"rendered":"\n<p>En la\nevoluci\u00f3n humana, el paso de cuadrupedia a la bipedestaci\u00f3n supuso un\nimportante avance. Se pas\u00f3 de tener cuatro soportes a solo dos, los miembros\ninferiores, consiguiendo que la columna vertebral se enderezara. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u00e9 es la columna vertebral y para qu\u00e9 sirve<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>columna vertebral<\/strong> es la estructura principal del tronco. Cuenta con 33 o 34 v\u00e9rtebras y discos intervertebrales. Las diferentes curvaturas que presenta se producen a causa de la repetici\u00f3n de movimientos como sentarse y ponerse de pie y la carga que sobre el cuerpo suponen dichas acciones. En la columna de un adulto pueden observarse dos curvaturas hacia delante o lordosis en las zonas cervical y lumbar y dos hacia atr\u00e1s o cifosis en las zonas sacra y tor\u00e1cica. <\/p>\n\n\n\n<p>La columna\nvertebral tiene m\u00faltiples usos. Los principales son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sostiene el peso del cuerpo, sujetando la cabeza, los miembros superiores y la caja tor\u00e1cica al realizar movimientos o soportar alguna carga. <\/li><li>Protege los \u00f3rganos vitales como el coraz\u00f3n o los pulmones y los tejidos blandos como la m\u00e9dula espinal y las ra\u00edces nerviosas que salen de ella. <\/li><li>Hace de armaz\u00f3n para que se puedan insertar los m\u00fasculos del t\u00f3rax y el abdomen y algunos otros de los miembros superior e inferior.<\/li><li>Cumple un papel importante en la locomoci\u00f3n, favoreciendo el movimiento del cuerpo humano. <\/li><li>Aumenta los campos visual y auditivo, al estar en bipedestaci\u00f3n. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Partes y funciones de la columna vertebral<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La columna vertebral est\u00e1 dividida en tres partes: columna cervical, columna dorsal y columna lumbar. Las<strong> v\u00e9rtebras<\/strong> son cada uno de los huesos que forman la columna. Son 33 y est\u00e1n formadas por el cuerpo vertebral, el arco vertebral y siete ap\u00f3fisis, en la mayor\u00eda de los casos. Var\u00edan de tama\u00f1o, en funci\u00f3n de la zona del cuerpo en la que se localicen. En este sentido las v\u00e9rtebras lumbares son m\u00e1s grandes y resistentes que las tor\u00e1cicas. Asimismo estas \u00faltimas aguantan m\u00e1s peso que las v\u00e9rtebras cervicales. Solo las primeras 27 pueden generar movimiento. <\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>discos intervertebrales<\/strong> ayudan y\nlimitan los movimientos que se dan entre los cuerpos vertebrales y pasan el\npeso de un cuerpo vertebral al siguiente. Est\u00e1n compuestos de un duro anillo\nfibroso externo y una parte blanda denominada n\u00facleo pulposo. <\/p>\n\n\n\n<p>La principal\nfunci\u00f3n de la columna vertebral es <strong>mantener\nel torso erguido<\/strong>. Con la ayuda de m\u00fasculos y ligamentos ayuda a estabilizar\nen el cuerpo. Tambi\u00e9n <strong>articula los\nmovimientos del tronco<\/strong>. Asimismo ayuda a <strong>anclar los m\u00fasculos y \u00f3rganos internos<\/strong> y <strong>protege la m\u00e9dula espinal<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cu\u00e1ntas v\u00e9rtebras tiene la columna vertebral <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La\ncolumna vertebral tiene 33 v\u00e9rtebras repartidas de la siguiente manera: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>7 v\u00e9rtebras cervicales<\/li><li>&nbsp;12 v\u00e9rtebras tor\u00e1cicas<\/li><li>&nbsp;5 v\u00e9rtebras lumbares<\/li><li>&nbsp;5 v\u00e9rtebras sacras<\/li><li>&nbsp;4 v\u00e9rtebras cocc\u00edgeas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo funciona la columna vertebral <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La\ncolumna vertebral debe funcionar correctamente para soportar el peso del\ncuerpo, proteger la m\u00e9dula espinal y ayudar a mantener la gravedad. Para ello\ndebe tener unas caracter\u00edsticas espec\u00edficas: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ser fuerte y s\u00f3lida<\/strong>. Por este motivo est\u00e1 formada de huesos resistentes y m\u00fasculos con mucha fuerza. <\/li><li><strong>Ser flexible<\/strong>. No est\u00e1 formada por un gran hueso que va de arriba abajo, sino por 33 v\u00e9rtebras que est\u00e1n separadas, colocadas una tras otra y sujetas por m\u00fasculos y ligamentos. Gracias a esta estructura se consigue dar movilidad. <\/li><li><strong>Contraer la musculatura de la espalda<\/strong>, para hacer de contrapeso del resto de movimientos del cuerpo. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por qu\u00e9 la columna vertebral es curva<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Al mirar a una persona de perfil se observa que la columna vertebral tiene tres partes diferenciadas con distintas curvaturas. Esto es as\u00ed para que la columna pueda asumir las fuerzas de impacto que se producen al caminar, correr o saltar. Adem\u00e1s facilita el mantenimiento del equilibrio corporal. Si en una visi\u00f3n anterior o posterior, la columna no muestra curvatura, se denomina <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/un-3-de-la-poblacion-tiene-escoliosis\/\">Escoliosis<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Las\ncurvaturas de la columna vertebral son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Parte superior. Tiene una curvatura c\u00f3ncava que se denomina <strong>lordosis cervical<\/strong>. Consta de 7 v\u00e9rtebras que forman la regi\u00f3n cervical (de C-1 a C-7).<\/li><li>Parte media. Est\u00e1 formada por 12 vertebral (de D1 a D12 o T1 a T12) y se denomina regi\u00f3n dorsal. Tiene una curvatura convexa llamada <strong>cifosis dorsal<\/strong>.      <\/li><li>Parte baja. Recibe el nombre de regi\u00f3n lumbar y consta de 5 v\u00e9rtebras (de L-1 a L-5). Tiene una curvatura c\u00f3ncava que recibe el nombre de <strong><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1529943013013855\">lordosis lumbar<\/a><\/strong>. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando\naumenta una de estas curvaturas, la llamamos&nbsp;<strong>Hipercifosis<\/strong>&nbsp;(si\nocurre en la regi\u00f3n dorsal y p\u00e9lvica) o&nbsp;<strong>Hiperlordosis<\/strong>&nbsp;(en\nla regi\u00f3n cervical y lumbar).<\/p>\n\n\n\n<p>Estas\ntres zonas antes mencionadas suman 24 v\u00e9rtebras m\u00f3viles. En la parte baja de la\ncolumna, existen dos partes m\u00e1s,\ncompuestas por v\u00e9rtebras\nfijas que no tienen movilidad entre ellas. Son cinco v\u00e9rtebras que est\u00e1n en la\nregi\u00f3n sacra\n(de S-1 a S-5) y tres o cuatro v\u00e9rtebras en la zona cox\u00edgea (de Cx-1 a Cx-4). <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dolor en la columna vertebral <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El\ndolor de la columna vertebral puede ser agudo, cr\u00f3nico, irradiado o referido. Las\nprincipales molestias en la columna son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/dolor-de-cervicales-no-es-grave-pero-si-molesto\/\">Cervicalgia<\/a><\/strong>. Se trata de un dolor que aparece en la parte posterior y lateral del cuello. Suele tener su origen en alguna patolog\u00eda que existe previamente o en un da\u00f1o causado en la articulaci\u00f3n, el hueso, los m\u00fasculos o los discos. Tambi\u00e9n puede ser de causa neurol\u00f3gica. Este dolor est\u00e1 ligado al desempe\u00f1o de trabajos en los que la persona mantiene la cabeza hacia delante durante mucho tiempo. Les      ocurre a quienes trabajan en una oficina, dibujan o cosen. <\/li><li><strong>Dorsalgia<\/strong>. Es un dolor en la regi\u00f3n dorsal de la espalda y tiene m\u00faltiples or\u00edgenes: vertebral, muscular, neurol\u00f3gico, discal o articular. Es el dolor de espalda menos frecuente y se produce a consecuencia de posturas inapropiadas o sujeci\u00f3n de exceso de peso. <\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-aliviar-el-dolor-lumbar\/\">Lumbalgia<\/a><\/strong>. Se habla de lumbalgia o lumbago cuando el dolor aparece en la parte baja de la espalda. Ocurre por patolog\u00edas articulares, de hueso, m\u00fasculo, discos o neurol\u00f3gica. \u00a0Aparece por la realizaci\u00f3n de un sobreesfuerzo. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Enfermedades de la c<strong>olumna vertebral <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las enfermedades de la columna vertebral var\u00edan en funci\u00f3n de la edad del paciente. Seg\u00fan se\u00f1alael Dr. Luis Guillermo Ibarra en su estudio sobre la Prevenci\u00f3n de enfermedades de la columna vertebral, en los adultos las patolog\u00edas m\u00e1s habituales son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>S\u00edndromes posturales dolorosos. <\/li><li>Esguinces cervicales y lumbosacros. &nbsp;<\/li><li>Protusiones de discos invertebrales. <\/li><li>S\u00edndrome de estenosis del canal vertebral. <\/li><li>Espondilolisis y espondilolistesis.<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/prevencion-y-tratamiento-de-la-osteoporosis\/\">Osteoporosis<\/a><\/strong>.<\/li><li>Fracturas.<\/li><li><strong><a href=\"http:\/\/ https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/diferencias-entre-artrosis-y-artritis\/\">Artritis y artrosis<\/a><\/strong>.<\/li><li>Infecciones.<\/li><li>Tumores.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En\nlos ancianos la enfermedad que con m\u00e1s frecuencia se da es la osteoartrosis y\nla osteoporosis senil. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo estirar y enderezar la columna vertebral <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Para\nevitar la aparici\u00f3n de dolores y prevenir las lesiones es importante mantener\nla columna en una buena postura. Para estirarla y enderezarla se recomienda: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Andar erguido y sentarse correctamente con la zona lumbar apoyada. Cuando se est\u00e1 sentado no deben cruzarse los pies para no descompensar las caderas. <\/li><li>Utilizar un calzado c\u00f3modo, que permita mover los dedos de los pies y no apriete el empeine. <\/li><li>Utilizar un colch\u00f3n firme para dormir. La mejor posici\u00f3n para dormir es de costado, con las rodillas y caderas levemente dobladas y con una almohada o coj\u00edn entre las piernas. <\/li><li>No sobrecargar la espalda con bolsas o mochilas pesadas. <\/li><li>Realizar ejercicio en los que no falten los estiramientos. <\/li><li>Mantener una alimentaci\u00f3n adecuada con los nutrientes necesarios. <\/li><li>Acudir a un fisioterapeuta o un oste\u00f3pata para que enderece la columna vertebral. <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La columna vertebral es la principal estructura del tronco humano. 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