{"id":7517,"date":"2019-12-13T15:46:02","date_gmt":"2019-12-13T14:46:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=7517"},"modified":"2025-09-25T10:22:21","modified_gmt":"2025-09-25T08:22:21","slug":"por-que-se-me-duermen-los-pies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-se-me-duermen-los-pies\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 se me duermen los pies?"},"content":{"rendered":"\n<p>Casi todo el mundo ha sentido alguna vez la inc\u00f3moda\nsensaci\u00f3n de tener los pies o las manos dormidas. En la mayor\u00eda de los casos se\ntrata de un hecho puntual, sin mayor importancia, que desaparece en cuanto se le\nda movilidad a la parte del cuerpo afectada. Pero ese desagradable hormigueo o\nadormecimiento que aparece en las partes distales de las articulaciones, en\nocasiones puede ser una se\u00f1al de aviso ante la aparici\u00f3n de alguna patolog\u00eda a\ntener en cuenta. <\/p>\n\n\n\n<p>Es importante prestar especial atenci\u00f3n cuando es algo que\nse repite de forma recurrente en el tiempo. A continuaci\u00f3n exponemos las\nprincipales causas de por qu\u00e9 se duermen los pies. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un problema postural<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Es el motivo m\u00e1s frecuente y se produce cuando se mantiene durante un tiempo una posici\u00f3n corporal en la que se est\u00e1 presionando un nervio. Sucede, por ejemplo, al sentarse en el suelo y poner un pie sobre el gl\u00fateo o cruzar una pierna sobre otra. En muchas ocasiones la persona es consciente de la postura adoptada, pero otras veces ocurre cuando est\u00e1 durmiendo, de forma involuntaria. Para conseguir \u201cdespertar\u201d el pie dormido solo hay que recuperar la posici\u00f3n natural del cuerpo y mover la parte dormida. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causa neurol\u00f3gica<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Existen enfermedades que pueden causar da\u00f1o en los nervios,\nencargados de enviar se\u00f1ales al cerebro y la m\u00e9dula espinal. Algunas est\u00e1n producidas\npor el abuso de sustancias como el alcohol, el tabaco o medicaciones como la\nutilizada en la quimioterapia en pacientes oncol\u00f3gicos. Estas patolog\u00edas\nprovocan s\u00edntomas como el hormigueo en los pies de forma repetida. <\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo hay otras enfermedades que afectan a los nervios y pueden producir que se duerman los pies:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-saber-de-la-esclerosis-multiple-la-enfermedad-de-las-mil-caras\/\">esclerosis m\u00faltiple<\/a><\/strong>. Es una enfermedad autoinmune degenerativa del sistema nervioso, que afecta a la m\u00e9dula espinal y al cerebro. <\/li>\n\n\n\n<li>Los <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/dolor-en-el-pie-neuroma-de-morton\/\">neuromas<\/a> <\/strong>o lesiones de tipo tumoral en un nervio. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pinzamientos o nervios atrapados<\/strong> como ocurre en las hernias discales. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Neuropat\u00edas perif\u00e9ricas<\/strong>, producida cuando los nervios perif\u00e9ricos no funcionan correctamente. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causa vascular<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Los problemas vasculares pueden ser tambi\u00e9n los responsables\nde este hormigueo en los pies. Las principales patolog\u00edas que lo pueden causar\nson: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/objetivo-prevenir-el-riesgo-cardiovascular\/  \">Ateroesclerosis<\/a><\/strong> o acumulaci\u00f3n de grasa, colesterol u otras sustancias en las paredes de las arterias. <\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-trombosis-clinica-farmacoterapia-13047982\">Trombosis<\/a> <\/strong>o formaci\u00f3n de un co\u00e1gulo en una arteria o una vena, que no deja pasar el flujo de sangre hacia los tejidos<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edndrome de <strong>Reynaud<\/strong>. Es un trastorno raro que afecta a las manos y pies, provocando un estrechamiento de los vasos sangu\u00edneos cuando la persona siente fr\u00edo o situaciones de estr\u00e9s. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fr\u00edo extremo<\/strong> en la parte distal de las articulaciones. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Artritis reumatoide<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El 90% de las personas que padecen<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/rheumatoidarthritis.html \"> <\/a><strong><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/rheumatoidarthritis.html \">artritis reumatoide<\/a><\/strong> tienen afectadas las a<strong>rticulaciones de los pies<\/strong> casi desde el inicio de su enfermedad. Generalmente ocurre con las metatarsofal\u00e1ngicas, encargadas de unir la base de los dedos con el resto del pie. El s\u00edntoma m\u00e1s caracter\u00edstico es la molestia en la parte superior del pie, que aumenta cuando se camina, se ejerce presi\u00f3n o se apoya el pie. El dolor puede aparecer solo o estar acompa\u00f1ado de una sensaci\u00f3n de tener algo en la planta que molesta, como arenilla o cristales. Ocurre sobre todo por las ma\u00f1anas y en ocasiones es similar a la que se tiene cuando se duermen los pies. <\/p>\n\n\n\n<p>A medida que avanza la enfermedad, si no se pone tratamiento,\naumenta la inflamaci\u00f3n y se generan deformidades en los huesos del pie,\nensanch\u00e1ndose la zona delantera y desvi\u00e1ndose el dedo gordo hacia el exterior,\nmientras el resto quedan r\u00edgidos en flexi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un calzado inadecuado<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El uso de zapatos de horma estrecha, que se ajustan\ndemasiado al pie, puede causar problemas de circulaci\u00f3n y provocar que se\nduerman los pies. La forma de solucionarlo es sencilla, se debe optar por un\ncalzado m\u00e1s c\u00f3modo que no comprima los dedos ni la parte anterior del pie. <\/p>\n\n\n\n<p>Para saber por qu\u00e9 se duermen los pies hay que descartar tambi\u00e9n otros factores como la falta de vitamina B12, la <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/diabetes-sintomas-factores-de-riesgo-y-control-de-la-enfermedad\/\">diabetes mellitus<\/a><\/strong> , las <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/adios-a-la-migrana-y-otras-molestias\/\">migra\u00f1as<\/a><\/strong>, tratamientos de quimioterapia o el <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/hipotiroidismo-e-hipertiroidismo-causas-y-tratamiento\/\">hipotiroidismo<\/a><\/strong>. En este sentido, el tratamiento depende de la causa que lo ha producido y su pron\u00f3stico depende de las patolog\u00edas asociadas. <\/p>\n\n\n\n<p>Cuando la sensaci\u00f3n de pies dormidos persiste en el tiempo se recomienda acudir al m\u00e9dico para que valore la causa de este s\u00edntoma. En <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/ \">SaludOnNet<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/ \"> <\/a>contamos con especialistas dispuestos a ayudarte en lo que necesites. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No hay que asustarse si se duermen los pies de manera puntual, pero cuando ocurre de forma repetida es importante acudir al m\u00e9dico para conocer el motivo. <\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":7491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[237,254],"class_list":["post-7517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-general","tag-1-consulta","tag-4222-servicio-de-podologia-quirop"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfPor qu\u00e9 se me duermen los pies?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"No hay que asustarse si se duermen los pies de manera puntual, pero cuando ocurre de forma repetida es importante acudir al m\u00e9dico para conocer el motivo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-se-me-duermen-los-pies\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 se me duermen los pies?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"No hay que asustarse si se duermen los pies de manera puntual, pero cuando ocurre de forma repetida es importante acudir al m\u00e9dico para conocer el motivo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-se-me-duermen-los-pies\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog SaludOnNet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-13T14:46:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-25T08:22:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/detalle-pies-hombre.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. 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