{"id":7474,"date":"2023-05-16T15:07:00","date_gmt":"2023-05-16T13:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=7474"},"modified":"2024-04-26T15:31:14","modified_gmt":"2024-04-26T13:31:14","slug":"como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares"},"content":{"rendered":"\n<p>Uno de los mayores peligros para la salud a nivel mundial es el consumo excesivo de az\u00facar. De hecho, actualmente un 18 por ciento de las muertes cardiovasculares se deben a esta causa. Estudios recientes han demostrado que el exceso de ingesta de este producto <strong>aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares<\/strong> como la arteriosclerosis, las enfermedades de las arterias coronarias y la hipertensi\u00f3n. El consumo sin control tambi\u00e9n se relaciona con el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 son las enfermedades cardiovasculares?<\/h2>\n\n\n\n<p>Las <strong>enfermedades cardiovasculares<\/strong> son un conjunto de trastornos que afectan al coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos. Son unas de las <strong>principales causas de muerte en el mundo<\/strong> y pueden aparecer a cualquier edad. Los problemas que generan pueden ser el resultado de una serie de factores, desde condiciones gen\u00e9ticas heredadas hasta otros causados por el estilo de vida. Los trastornos cardiovasculares incluyen enfermedades como la <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/habitos-saludables-para-luchar-contra-la-hipertension-0\/\"><strong>hipertensi\u00f3n arterial<\/strong><\/a>, el <strong>accidente cerebrovascular<\/strong>, la <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-es-una-arritmia-cardiaca-sintomas-causas-y-tratamiento\/\"><strong>arritmia<\/strong><\/a> y las <strong>enfermedades card\u00edacas coronarias<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas patolog\u00edasson las responsables de muchos de los fallecimientos que se producen en Espa\u00f1a. El ritmo actual de vida (sedentarismo, estr\u00e9s, tabaco, obesidad\u2026) y la alimentaci\u00f3n juegan un papel destacado. Una dieta con exceso de grasas saturadas y con una ingesta de az\u00facar muy superior a la recomendada se asocia a un mayor riesgo de padecer una enfermedad del coraz\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el az\u00facar y por qu\u00e9 es perjudicial para la salud?<\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando se habla de az\u00facar se hace referencia <strong>a diferentes monosac\u00e1ridos o disac\u00e1ridos, englobados como hidratos de carbono<\/strong>. Se trata de una sustancia dulce, consumida mayoritariamente por la poblaci\u00f3n actual. Hasta hace unos a\u00f1os la preocupaci\u00f3n de los especialistas encargados de conocer las causas del aumento de las enfermedades cardiovasculares eran las <strong>grasas saturadas<\/strong>. Hoy en d\u00eda el az\u00facar le ha quitado el puesto, sobre todo la fructosa, que se erige como el enemigo n\u00famero uno a combatir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El az\u00facar es una sustancia presente en muchos alimentos, especialmente aquellos de alto contenido cal\u00f3rico como refrescos, postres y dulces. Su consumo excesivo, sin embargo, est\u00e1 relacionado con varias enfermedades, entre ellas la <strong>diabetes<\/strong> y la <strong>obesidad<\/strong>. Esto se debe a que se convierte en glucosa en el torrente sangu\u00edneo, y altos niveles de glucosa pueden llevar a muchos problemas de salud.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares van unidos; a mayor consumo del primero mayor es el riesgo de padecer estas patolog\u00edas debido a su <strong>efecto en la insulina y los l\u00edpidos<\/strong>, y por la presencia de <strong>sustancias nocivas<\/strong> como el \u00e1cido f\u00f3rmico y el \u00e1cido ac\u00e9tico. Por lo tanto, para mantener la salud es importante <strong>minimizar el consumo de alimentos con alto contenido cal\u00f3rico rico en az\u00facar<\/strong>, y optar por otros m\u00e1s saludables.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la fructosa?<\/h4>\n\n\n\n<p>La <strong>fructosa y la glucosa son dos monosac\u00e1ridos que componen la sacarosa<\/strong>, m\u00e1s conocida como az\u00facar de mesa. Es la que m\u00e1s se usa en el d\u00eda a d\u00eda, para endulzar los alimentos y las bebidas. Aunque es importante su consumo, por el aporte energ\u00e9tico que proporciona, cuando se ingiere en abundantes cantidades aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La fructosa es un az\u00facar natural que se encuentra principalmente en <strong>frutas, verduras y miel<\/strong>. A diferencia de otras fuentes de az\u00facar, la fructosa no se digiere tan r\u00e1pidamente en el organismo, sino que se absorbe m\u00e1s lentamente. Esto significa que el cuerpo la procesa de forma m\u00e1s lenta, lo que puede ayudar a mantener los niveles de energ\u00eda estables durante el d\u00eda. Estudios recientes han descubierto que <strong>la fructosa ofrece una amplia gama de beneficios para la salud<\/strong>, incluyendo un menor riesgo de enfermedad de las articulaciones, un mejor control de la glucosa y una mejor salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cu\u00e1l es la cantidad de az\u00facar diaria recomendadas por la OMS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Con el paso de los a\u00f1os ha cambiado la forma en la que la poblaci\u00f3n se alimenta con respecto a sus antepasados. <strong>Actualmente<\/strong> <strong>se consumen entre 150 y 300 calor\u00edas m\u00e1s que antes<\/strong>, en un momento en el que la vida es m\u00e1s sedentaria y la actividad f\u00edsica que realizan las personas es inferior a la recomendada. De esas calor\u00edas de m\u00e1s, casi la mitad las proporcionan los az\u00facares a\u00f1adidos que se encuentran en algunas bebidas o refrescos, que est\u00e1n hechos en su mayor\u00eda de fructosa. La consecuencia directa es que <strong>aumenta la obesidad de la poblaci\u00f3n<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\"><strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong><\/a> desde 2015 recomienda que la toma de az\u00facar en adultos no supere el 5% del valor cal\u00f3rico total de la dieta. Esto es, la cantidad de az\u00facar diaria recomendada para adultos y ni\u00f1os mayores de 11 a\u00f1os es de <strong>no m\u00e1s de 25 gramos de az\u00facar libre<\/strong>, lo que equivale a <strong>6 cucharaditas de az\u00facar<\/strong> (aproximadamente 100 calor\u00edas).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esta cantidad est\u00e1 destinada a prevenir enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas con la alimentaci\u00f3n como la diabetes tipo 2, la enfermedad card\u00edaca y la obesidad. Adem\u00e1s, se recomienda <strong>limitar el consumo de alimentos ricos en az\u00facar a\u00f1adido<\/strong> como refrescos, galletas, pasteles, helados y postres.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 causa el az\u00facar<\/h3>\n\n\n\n<p>Una dieta elevada en az\u00facares puede aumentar los niveles de glucosa en la sangre, lo que causa problemas metab\u00f3licos como la resistencia a la insulina y el aumento del riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas como la <strong>diabetes tipo 2<\/strong>. Esto se debe a que el az\u00facar r\u00e1pidamente se absorbe en el torrente sangu\u00edneo y la insulina se libera para regular los niveles de glucosa en sangre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La resistencia a la insulina tambi\u00e9n hace que se produzca una cantidad excesiva de az\u00facar que puede llevar al cuerpo a producir cada vez m\u00e1s insulina. Esto puede provocar un <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afectan-los-nutrientes-y-alimentos-en-el-peso-corporal\/\"><strong>aumento de peso<\/strong><\/a>, as\u00ed como otros problemas de salud. El az\u00facar tambi\u00e9n da\u00f1a el tejido conectivo y provoca envejecimiento prematuro.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, el consumo elevado de fructosa contribuye al desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas y se relaciona un <strong>descenso de los niveles de HDL o colesterol bueno<\/strong> y con un incremento de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-significa-tener-los-trigliceridos-altos-y-como-bajarlos\/\">niveles de triglic\u00e9ridos<\/a>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>El colesterol total.<\/li>\n\n\n\n<li>La grasa corporal, aumentando el <a href=\"https:\/\/blog.saludonnet.com\/la-importancia-de-la-prevencion-en-la-obesidad-infantil\/\">n\u00famero de obesos<\/a>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>La presi\u00f3n arterial, aumentando la sist\u00f3lica.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>La resistencia a la acci\u00f3n de la insulina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Todos estos s\u00edntomas est\u00e1n relacionados con la posibilidad de tener <strong>ateroesclerosis. <\/strong>Podemos decir, entonces, que hay relaci\u00f3n entre az\u00facar y enfermedades cardiovasculares.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cantidad recomendada de az\u00facar para un consumo responsable<\/h3>\n\n\n\n<p>Para evitar los s\u00edntomas no deseados es importante que el m\u00e9dico establezca unas pautas a seguir en las que haya un equilibrio en la toma de este tipo de alimentos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No significa que haya que eliminar el az\u00facar por completo, porque ser\u00eda muy dif\u00edcil no comer turr\u00f3n en Navidad, no celebrar un cumplea\u00f1os sin una tarta o no tomarse un c\u00f3ctel de vez en cuando. Pero s\u00ed hay que hacer un <strong>consumo responsable<\/strong> en casa, intentando llevar una dieta equilibrada que limite los alimentos menos sanos, como el az\u00facar, las grasas o los precocinados. Asimismo, es necesario tomar conciencia de la<strong> importancia que tiene el ejercicio f\u00edsico<\/strong> para tener una buena salud.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La cantidad de alimentos con az\u00facar a\u00f1adido que se recomienda al d\u00eda debe situarse en torno a las <strong>150 calor\u00edas\/d\u00eda como m\u00e1ximo<\/strong>, seg\u00fan se\u00f1alan desde la <a href=\"https:\/\/ahajournals.org\/doi\/pdf\/10.1161\/circulationaha.109.192627\"><strong>Asociaci\u00f3n Americana de Cardiolog\u00eda<\/strong><\/a>. Esto es, <strong>unos 25 gramos, que suponen aproximadamente seis cucharadas peque\u00f1as al d\u00eda<\/strong>. Esta norma deber\u00eda de cumplirse escrupulosamente en el caso de los ni\u00f1os.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Otras enfermedades relacionadas con el consumo de az\u00facar&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os el consumo excesivo de az\u00facar ha sido la principal causa de morbididad y mortalidad en el mundo. Algunas de las enfermedades relacionadas con el consumo de az\u00facar m\u00e1s conocidas son las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, sin embargo, son muchas m\u00e1s las afecciones y complicaciones de salud asociadas al exceso de az\u00facar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 enfermedades causa el az\u00facar? El exceso de az\u00facar en la dieta puede contribuir a una variedad de problemas de salud. Investigaciones recientes han demostrado que el az\u00facar causa un aumento en el riesgo de desarrollar prediabetes, enfermedades cardiovasculares, obesidad y enfermedades relacionadas con el metabolismo, como la resistencia a la insulina. Esto se debe al alto contenido cal\u00f3rico y los efectos inflamatorios del exceso de ingesta de az\u00facar en la dieta.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Las principales enfermedades relacionadas con el az\u00facar son:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Obesidad<\/strong>. Es uno de los principales problemas de salud relacionados con el consumo excesivo de az\u00facar. Se asocia con la ingesta de alimentos con alto contenido cal\u00f3rico y altos niveles de az\u00facar. El aumento de peso va unido tambi\u00e9n con el desarrollo de enfermedades como la hipertensi\u00f3n, enfermedades pulmonares cr\u00f3nicas, osteoartritis, problemas digestivos, entre otros.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alteraciones hep\u00e1ticas<\/strong>. Los estudios han demostrado que los alimentos ricos en az\u00facar <strong>pueden da\u00f1ar la funci\u00f3n hep\u00e1tica<\/strong>, lo que tambi\u00e9n puede contribuir a la formaci\u00f3n de patolog\u00edas. La enfermedad hep\u00e1tica grasa no alcoh\u00f3lica est\u00e1 provocada por la acumulaci\u00f3n de grasa en el h\u00edgado. Es el resultado del consumo excesivo de calor\u00edas, especialmente aquellos ricos en az\u00facar. Los s\u00edntomas asociados a este tipo de enfermedad incluyen dolor abdominal, debilidad, cansancio, orina de color oscuro y heces de color claro.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enfermedades inflamatorias<\/strong>, como la <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/diferencias-entre-artrosis-y-artritis\/\">artritis<\/a> reumatoide. Estas patolog\u00edas se caracterizan por el da\u00f1o articular como resultado de una respuesta excesiva del sistema inmunol\u00f3gico. Una alimentaci\u00f3n alta en grasas y az\u00facares puede provocar el empeoramiento de estas enfermedades.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Desarrollo de enfermedades neurodegenerativas<\/strong>, como la enfermedad de Alzheimer. El az\u00facar se ha relacionado con la p\u00e9rdida de memoria y disminuci\u00f3n de la capacidad cognitiva. Aunque las investigaciones sobre el tema no concluyen con claridad, se plantea que el aumento en los niveles de glucosa en la sangre podr\u00eda da\u00f1ar las neuronas y provocar los s\u00edntomas caracter\u00edsticos de estas enfermedades.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Formaci\u00f3n de caries<\/strong>. Los az\u00facares fermentables son aquellos que se descomponen con la ayuda de los microbios de la boca para formar \u00e1cidos, que afectan a los dientes y llevan a la formaci\u00f3n de caries.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si bien az\u00facar y enfermedades cardiovasculares &nbsp;est\u00e1n relacionados directamente, tambi\u00e9n puede provocar otras enfermedades tales como obesidad, diabetes, caries y alteraciones hep\u00e1ticas. Por lo tanto, se debe limitar en la dieta su consumo para evitar cualquiera de estos problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tienes dudas sobre la cantidad de az\u00facar que consumes o quieres reducir su ingesta para mejorar tu salud cardiovascular lo mejor es que acudas a consulta con un especialista que pueda ayudarte. En <strong> <strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong style=\"color:#009ee0\">SaludOnNet<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong> contamos con m\u00e9dicos <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/cardiologia\"><strong>cardi\u00f3logos<\/strong><\/a><strong> <\/strong>y <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/endocrinologia-y-nutricion\"><strong>endocrinos<\/strong><\/a> dispuestos a ayudarte. Puedes comprar una <strong>consulta desde 26 euros<\/strong>, sin esperas y con los mejores profesionales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes qu\u00e9 relaci\u00f3n tienen el az\u00facar y las enfermedades cardiovasculares? Te explicamos por qu\u00e9 reducir el consumo de az\u00facar para mantener una vida sana. <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":7470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[222,232],"class_list":["post-7474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-endocrinologia-y-nutricion","tag-1098-consulta","tag-2570-consulta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes qu\u00e9 relaci\u00f3n tienen el az\u00facar y las enfermedades cardiovasculares? Te explicamos por qu\u00e9 reducir el consumo de az\u00facar para mantener una vida sana.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo afecta el az\u00facar a las enfermedades cardiovasculares\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El consumo excesivo de az\u00facar aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Te contamos por qu\u00e9 debes reducirlo para llevar una vida sana.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog SaludOnNet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-16T13:07:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-26T13:31:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/azucar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"C\u00f3mo afecta el az\u00facar a las enfermedades cardiovasculares\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"El consumo excesivo de az\u00facar aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Te contamos por qu\u00e9 debes reducirlo para llevar una vida sana.\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@saludonnet\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@saludonnet\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b\"},\"headline\":\"Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares\",\"datePublished\":\"2023-05-16T13:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-26T13:31:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/\"},\"wordCount\":1905,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/azucar.jpg\",\"keywords\":[\"Consulta de Cardiolog\u00eda\",\"Consulta de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n\"],\"articleSection\":[\"Endocrinolog\u00eda y nutrici\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/\",\"name\":\"Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/azucar.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-16T13:07:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-26T13:31:14+00:00\",\"description\":\"\u00bfSabes qu\u00e9 relaci\u00f3n tienen el az\u00facar y las enfermedades cardiovasculares? Te explicamos por qu\u00e9 reducir el consumo de az\u00facar para mantener una vida sana.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/azucar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/azucar.jpg\",\"width\":800,\"height\":400,\"caption\":\"azucar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Endocrinolog\u00eda y nutrici\u00f3n\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/topic\\\/endocrinologia-y-nutricion\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog SaludOnNet\",\"description\":\"Un espacio donde encontrar\u00e1s consejos y art\u00edculos para cuidar de tu salud\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"SaludOnNet\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Logo-SaludOnNet.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Logo-SaludOnNet.png\",\"width\":1140,\"height\":377,\"caption\":\"SaludOnNet\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/pages\\\/SaludOnNet\\\/214957498526536\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/saludonnet\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/saludonnet\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/saludonnet\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCag68GsnagqzNb6C3G-S9vQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b\",\"name\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\"},\"description\":\"Art\u00edculo elaborado por el equipo m\u00e9dico de SaludOnNet, compuesto por especialistas destacados en su \u00e1rea.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/author\\\/saludonnet\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares","description":"\u00bfSabes qu\u00e9 relaci\u00f3n tienen el az\u00facar y las enfermedades cardiovasculares? Te explicamos por qu\u00e9 reducir el consumo de az\u00facar para mantener una vida sana.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo afecta el az\u00facar a las enfermedades cardiovasculares","og_description":"El consumo excesivo de az\u00facar aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Te contamos por qu\u00e9 debes reducirlo para llevar una vida sana.","og_url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/","og_site_name":"Blog SaludOnNet","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536","article_published_time":"2023-05-16T13:07:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-26T13:31:14+00:00","og_image":[{"width":800,"height":400,"url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/azucar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"C\u00f3mo afecta el az\u00facar a las enfermedades cardiovasculares","twitter_description":"El consumo excesivo de az\u00facar aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Te contamos por qu\u00e9 debes reducirlo para llevar una vida sana.","twitter_creator":"@saludonnet","twitter_site":"@saludonnet","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","Tiempo de lectura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/"},"author":{"name":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/person\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b"},"headline":"Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares","datePublished":"2023-05-16T13:07:00+00:00","dateModified":"2024-04-26T13:31:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/"},"wordCount":1905,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/azucar.jpg","keywords":["Consulta de Cardiolog\u00eda","Consulta de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n"],"articleSection":["Endocrinolog\u00eda y nutrici\u00f3n"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/","name":"Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/azucar.jpg","datePublished":"2023-05-16T13:07:00+00:00","dateModified":"2024-04-26T13:31:14+00:00","description":"\u00bfSabes qu\u00e9 relaci\u00f3n tienen el az\u00facar y las enfermedades cardiovasculares? Te explicamos por qu\u00e9 reducir el consumo de az\u00facar para mantener una vida sana.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/#primaryimage","url":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/azucar.jpg","contentUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/azucar.jpg","width":800,"height":400,"caption":"azucar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-afecta-el-azucar-a-las-enfermedades-cardiovasculares\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Endocrinolog\u00eda y nutrici\u00f3n","item":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/topic\/endocrinologia-y-nutricion\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Az\u00facar y enfermedades cardiovasculares"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/","name":"Blog SaludOnNet","description":"Un espacio donde encontrar\u00e1s consejos y art\u00edculos para cuidar de tu salud","publisher":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization","name":"SaludOnNet","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Logo-SaludOnNet.png","contentUrl":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Logo-SaludOnNet.png","width":1140,"height":377,"caption":"SaludOnNet"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536","https:\/\/x.com\/saludonnet","https:\/\/www.instagram.com\/saludonnet\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/saludonnet\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCag68GsnagqzNb6C3G-S9vQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/person\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b","name":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet"},"description":"Art\u00edculo elaborado por el equipo m\u00e9dico de SaludOnNet, compuesto por especialistas destacados en su \u00e1rea.","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/author\/saludonnet\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7474"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17286,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7474\/revisions\/17286"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}