{"id":5957,"date":"2019-08-02T16:02:35","date_gmt":"2019-08-02T14:02:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=5957"},"modified":"2019-10-02T17:59:46","modified_gmt":"2019-10-02T15:59:46","slug":"como-tratar-el-estrenimiento-cronico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico"},"content":{"rendered":"\n<p>Entre el 12 y el 20% de la poblaci\u00f3n en Espa\u00f1a padece estre\u00f1imiento cr\u00f3nico. No es una enfermedad sino un s\u00edntoma muy molesto que afecta m\u00e1s a las mujeres que a los hombres y que alcanza sus picos en las personas mayores de 65 a\u00f1os. Pero \u00bfsabemos exactamente cu\u00e1ndo podemos hablar de estre\u00f1imiento? Los m\u00e9dicos indican que se trata de la <strong>imposibilidad de realizar al menos tres deposiciones a la semana. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No es bueno reprimir las ganas de\nir al ba\u00f1o porque esa acci\u00f3n acaba produciendo un <strong>estre\u00f1imiento cr\u00f3nico<\/strong> si se prolonga durante m\u00e1s de tres meses.\nCuando esto sucede las heces se vuelven duras y bastante escasas y se obliga a\nla persona a hacer verdaderos esfuerzos para evacuar, sin ganas. <\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan revelan los estudios realizados, casi la mitad de los pacientes que acuden a consulta por este problema llevan con \u00e9l m\u00e1s de medio a\u00f1o. Muchos buscan tratamiento cuando llega un momento en el que les afecta en su calidad de vida diaria. Otros lo hacen porque tienen &nbsp;molestias puntuales en la tripa o porque han notado que hay sangre en sus heces. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Factores que ayudan a su aparici\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>El estre\u00f1imiento cr\u00f3nico es grave<\/strong> porque afecta en la calidad de vida de los pacientes tanto a nivel mental como f\u00edsico y social. Incluso puede llegar a causar alg\u00fan tipo de complicaci\u00f3n como la <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/hemorroides-internas-y-externas-sintomas-y-tratamiento\/\">aparici\u00f3n de<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/hemorroides-internas-y-externas-sintomas-y-tratamiento\/\"> <\/a><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/hemorroides-internas-y-externas-sintomas-y-tratamiento\/\">hemorroides<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0009739X05708939\">fisuras anales<\/a><\/strong>, sobre todo en personas que tienen sobrepeso&nbsp;o en mujeres que han tenido m\u00e1s de un parto. Existen diferentes remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico, que pasan por: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cuidar la dieta dejando a un lado los alimentos que ayudan al tr\u00e1nsito intestinal. <\/li><li>Beber mucha agua a lo largo del d\u00eda. <\/li><li>Realizar <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/consejo-6-practica-ejercicio-fisico\/\">ejercicio diario<\/a>. <\/li><li>No tener <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-consigo-quitarme-esos-kilos-que-me-sobran\/\">sobrepeso u obesidad<\/a>. <\/li><li>No tomar medicaci\u00f3n que ralentice la evacuaci\u00f3n. <\/li><li>Evitar reprimir las ganas de ir al ba\u00f1o y posponer el momento. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando una persona acude al m\u00e9dico por estre\u00f1imiento lo primero que suele hacer el especialista es mandarle una anal\u00edtica de sangre. Una vez realizada, si considera que hay signos que deben ser estudiados, como hemorragias o anemia, es posible que solicite la realizaci\u00f3n de algunas pruebas de imagen como la <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/colonoscopia-clave-en-la-prevencion-del-cancer-de-colon\/\">colonoscopia<\/a><\/strong>. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No existe un tratamiento r\u00e1pido para el estre\u00f1imiento, es una soluci\u00f3n a largo plazo que consiste en cambiar los h\u00e1bitos de salud y llevar una dieta adecuada. Tambi\u00e9n es importante que la persona no posponga el momento de ir al ba\u00f1o cuando sienta ganas, a pesar de que tenga prisa o prefiera esperar a llegar a casa. Hacerlo implica que el cuerpo termina suprimiendo la se\u00f1al que manda al cerebro cuando debe de ir a defecar. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recomendaciones contra el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para evitar que aparezca el\nestre\u00f1imiento existen algunas recomendaciones generales que ayudan a la persona\na llevar un tr\u00e1nsito intestinal adecuado. Algunas de ellas son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tener un\nhorario m\u00e1s a o menos regular para la defecaci\u00f3n (ya sea despu\u00e9s de la comida,\ndel desayuno o tras hacer ejercicio). No tiene por qu\u00e9 ser todos los d\u00edas, pero\ns\u00ed al menos tres d\u00edas por semana. <\/li><li>Escuchar la\nllamada del cuerpo para ir a evacuar. Dejarlo para despu\u00e9s hace que el reflejo\nse pierda. <\/li><li>Utilizar una\nposici\u00f3n en el urinario que ayude a defecar, as\u00ed como tomarse su tiempo. <\/li><li>Introducir\nabundante fibra, prote\u00ednas y abundantes l\u00edquidos que no contengan az\u00facar en el\ndesayuno.<\/li><li>En la comida\nprincipal del d\u00eda tomar platos de cuchara (verduras, hortalizas, legumbres&#8230;)\ny carne o pescado a la plancha o hervido de segundo. Asimismo de postre elegir\nla fruta variada. <\/li><li>Dedicarle a\nla comida un m\u00ednimo de media hora y evitar acciones que produzcan aerofagia\n(hablar r\u00e1pido, gritar\u2026etc). <\/li><li>Reducir la\ningesta de grasas animales, boller\u00eda y mantequillas. Optar por el aceite de\noliva crudo con poca acidez. <\/li><li>Cenar antes\nde las 9 de la noche, para no retrasar que el est\u00f3mago se vac\u00ede. <\/li><li>Dejar de fumar\ny reducir la ingesta de alcohol. <\/li><li>Hacer\nejercicio moderado habitualmente. El deporte de disciplinas como el pilates es muy\nbueno. Por el contrario el ejercicio brusco y exagerado afecta negativamente al\ncuerpo, aumentando los radicales libres. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En los ni\u00f1os el estre\u00f1imiento\ntambi\u00e9n es un problema que hay que tratar. Generalmente aparece en tres\nmomentos importantes en sus vidas: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El paso de\nla lactancia materna a la artificial y el inicio de la alimentaci\u00f3n\ncomplementaria.<\/li><li>El momento\nen el que tienen que comenzar el control de esf\u00ednteres. <\/li><li>El inicio de\nla escolarizaci\u00f3n. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por este motivo los padres deben buscar remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico con el fin de prevenir esta situaci\u00f3n, con una alimentaci\u00f3n adecuada y con medidas de conducta encaminadas a evitarlo. <\/p>\n\n\n\n<p>Si padeces estre\u00f1imiento cr\u00f3nico no dudes en acudir al m\u00e9dico para poner remedio cambiando h\u00e1bitos y estilo de vida. En <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/\">SaludOnNet<\/a><\/strong> contamos con muchos especialistas dispuestos a ayudarte. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No hacer de vientre de manera habitual es algo que le ocurre a un importante n\u00famero de personas.Te contamos los remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":5933,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[221],"class_list":["post-5957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aparato-digestivo","tag-1042-consulta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"No hacer de vientre de manera habitual es algo que le ocurre a un importante n\u00famero de personas.Te contamos los remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"No hacer de vientre de manera habitual es algo que le ocurre a un importante n\u00famero de personas.Te contamos los remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog SaludOnNet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-02T14:02:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-02T15:59:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estrenimiento.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"No hacer de vientre de manera habitual es algo que le ocurre a un importante n\u00famero de personas.Te contamos los remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estrenimiento.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@saludonnet\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@saludonnet\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b\"},\"headline\":\"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico\",\"datePublished\":\"2019-08-02T14:02:35+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-02T15:59:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/\"},\"wordCount\":873,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/estrenimiento.jpg\",\"keywords\":[\"Consulta de Aparato Digestivo\"],\"articleSection\":[\"Aparato Digestivo\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/\",\"name\":\"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/estrenimiento.jpg\",\"datePublished\":\"2019-08-02T14:02:35+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-02T15:59:46+00:00\",\"description\":\"No hacer de vientre de manera habitual es algo que le ocurre a un importante n\u00famero de personas.Te contamos los remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/estrenimiento.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/estrenimiento.jpg\",\"width\":800,\"height\":400,\"caption\":\"estre\u00f1imiento cronico\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aparato Digestivo\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/topic\\\/aparato-digestivo\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog SaludOnNet\",\"description\":\"Un espacio donde encontrar\u00e1s consejos y art\u00edculos para cuidar de tu salud\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"SaludOnNet\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Logo-SaludOnNet.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Logo-SaludOnNet.png\",\"width\":1140,\"height\":377,\"caption\":\"SaludOnNet\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/pages\\\/SaludOnNet\\\/214957498526536\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/saludonnet\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/saludonnet\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/saludonnet\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCag68GsnagqzNb6C3G-S9vQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b\",\"name\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\"},\"description\":\"Art\u00edculo elaborado por el equipo m\u00e9dico de SaludOnNet, compuesto por especialistas destacados en su \u00e1rea.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/author\\\/saludonnet\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico","description":"No hacer de vientre de manera habitual es algo que le ocurre a un importante n\u00famero de personas.Te contamos los remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico","og_description":"No hacer de vientre de manera habitual es algo que le ocurre a un importante n\u00famero de personas.Te contamos los remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.","og_url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/","og_site_name":"Blog SaludOnNet","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536","article_published_time":"2019-08-02T14:02:35+00:00","article_modified_time":"2019-10-02T15:59:46+00:00","og_image":[{"width":800,"height":400,"url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estrenimiento.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico","twitter_description":"No hacer de vientre de manera habitual es algo que le ocurre a un importante n\u00famero de personas.Te contamos los remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.","twitter_image":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estrenimiento.jpg","twitter_creator":"@saludonnet","twitter_site":"@saludonnet","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/"},"author":{"name":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/person\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b"},"headline":"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico","datePublished":"2019-08-02T14:02:35+00:00","dateModified":"2019-10-02T15:59:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/"},"wordCount":873,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estrenimiento.jpg","keywords":["Consulta de Aparato Digestivo"],"articleSection":["Aparato Digestivo"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/","name":"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estrenimiento.jpg","datePublished":"2019-08-02T14:02:35+00:00","dateModified":"2019-10-02T15:59:46+00:00","description":"No hacer de vientre de manera habitual es algo que le ocurre a un importante n\u00famero de personas.Te contamos los remedios para el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/#primaryimage","url":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estrenimiento.jpg","contentUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/estrenimiento.jpg","width":800,"height":400,"caption":"estre\u00f1imiento cronico"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aparato Digestivo","item":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/topic\/aparato-digestivo\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"C\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento cr\u00f3nico"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/","name":"Blog SaludOnNet","description":"Un espacio donde encontrar\u00e1s consejos y art\u00edculos para cuidar de tu salud","publisher":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization","name":"SaludOnNet","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Logo-SaludOnNet.png","contentUrl":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Logo-SaludOnNet.png","width":1140,"height":377,"caption":"SaludOnNet"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536","https:\/\/x.com\/saludonnet","https:\/\/www.instagram.com\/saludonnet\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/saludonnet\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCag68GsnagqzNb6C3G-S9vQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/person\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b","name":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet"},"description":"Art\u00edculo elaborado por el equipo m\u00e9dico de SaludOnNet, compuesto por especialistas destacados en su \u00e1rea.","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/author\/saludonnet\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5957"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15057,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5957\/revisions\/15057"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}