{"id":3263,"date":"2025-08-27T00:00:00","date_gmt":"2025-08-26T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/apdev.ovh\/saludon\/?p=3263"},"modified":"2025-11-11T16:31:19","modified_gmt":"2025-11-11T15:31:19","slug":"no-te-olvides-de-revisarte-la-vista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/no-te-olvides-de-revisarte-la-vista\/","title":{"rendered":"No te olvides de revisarte la vista"},"content":{"rendered":"<p>Quienes trabajan delante de un ordenador utilizan la vista constantemente y, en ocasiones, no la dejan descansar lo que debiera. Tambi\u00e9n la fuerzan aquellos que usan smartphones y tablets para estar conectados permanentemente. Los especialistas recomiendan, en estos casos, seguir la regla 20-20-20. Es muy f\u00e1cil de explicar, pero a veces muy dif\u00edcil de cumplir. Cada 20 minutos, la persona que trabaja ante una pantalla, debe apartar su vista de la misma durante 20 segundos y mirar a alg\u00fan punto que se encuentre a unos 20 pies, que son unos seis metros aproximadamente. Es una buena forma de alternar la distancia focal y no da\u00f1ar demasiado a la vista.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>No obstante es bueno hacerse una <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/centros-medicos\/oftalmologia\/3111-consulta\"><strong><span style=\"color: #009ee0;\">revisi\u00f3n oftalm\u00f3l\u00f3gica<\/span><\/strong><\/a> cada cierto tiempo para comprobar que se mantiene la misma agudeza visual que antes. Esto es v\u00e1lido tanto para adultos como para ni\u00f1os. La persona debe estar alerta cuando note p\u00e9rdida de visi\u00f3n u otro problema ocular. En el caso de los ni\u00f1os es importante prestar especial atenci\u00f3n a las posibles se\u00f1ales que nos indican que no est\u00e1n viendo bien y escuchar a sus profesores, que muchas veces dan la voz de alarma sobre un problema ocular de los peque\u00f1os.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n os contamos brevemente\u00a0los defectos y enfermedades del ojo m\u00e1s frecuentes:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"background-color: transparent;\"><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/centros-medicos\/oftalmologia\/5746-cirugia-miopia-con-laser-lasik-todo-incluido-1-ojo\"><span style=\"color: #009ee0;\"><strong>Miop\u00eda<\/strong><\/span><\/a>. \u00a0Supone la dificultad de ver objetos de lejos. Al enfocar delante la retina, en lugar de hacerlo sobre la misma, la persona ve los objetos borrosos. Se corrige con gafas y lentillas y tambi\u00e9n, de forma definitiva, con cirug\u00eda refractiva por l\u00e1ser (usando las t\u00e9cnicas LASIK o PRK y LASEK).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #009ee0;\"><a style=\"color: #009ee0;\" href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/centros-medicos\/oftalmologia\/5738-cirugia-hipermetropia-con-laser-lasik-todo-incluido-1-ojo\"><strong>Hipermetrop\u00eda<\/strong><\/a><\/span>: Implica la dificultad de ver los objetos de cerca. En este caso, a consecuencia del achatamiento del globo ocular, las im\u00e1genes se proyectan detr\u00e1s de la retina. Al igual que la miop\u00eda, se corrige con gafas y lentillas y, de forma definitiva, con cirug\u00eda refractiva con l\u00e1ser, con las t\u00e9cnicas antes expuestas.<\/li>\n<li><strong>Astigmatismo<\/strong>: Provoca una imagen deformada, a consecuencia de una curvatura defectuosa del cristalino, que suele ser hereditaria. De igual forma el paciente consigue ver bien con gafas, lentes de contacto o, de forma permanente, con cirug\u00eda refractiva con l\u00e1ser.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/el-paso-del-tiempo-se-traduce-en-presbicia\/\"><span style=\"color: #009ee0;\"><strong>Presbicia<\/strong><\/span><\/a>: Aparece en torno a los 40 a\u00f1os y se manifiesta mediante dificultad para ver de cerca a una distancia inferior a los 20 cent\u00edmetros. Se produce a consecuencia de la p\u00e9rdida de elasticidad del cristalino, que deja de contraerse como debiera, volvi\u00e9ndose r\u00edgido y debilitando los m\u00fasculos que lo controlan. Se corrige de forma temporal con gafas, lentillas, l\u00e1ser o implantes intracorneales y de forma permanente con la inserci\u00f3n de lentes intraoculares.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/no-dejes-que-las-cataratas-te-impidan-ver\/\"><strong><span style=\"color: #009ee0;\">Cataratas<\/span><\/strong><\/a>: Se producen cuando el cristalino se vuelve opaco, a consecuencia del paso de los a\u00f1os, en la mayor\u00eda de casos. La \u00fanica forma de eliminarlas es con cirug\u00eda, extrayendo el cristalino opaco y sustituy\u00e9ndolo por uno artificial o lente intraocular (que puede ser monofocal, multifocal, trifocal o t\u00f3rica).<\/li>\n<li><strong>Daltonismo<\/strong>: Afecta a la identificaci\u00f3n de algunos colores, generalmente el rojo y el verde y ocasionalmente el azul. Actualmente existen gafas y lentes de contacto que ayudan a las personas con este problema a distinguir los colores.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/conjuntivitis-virica-bacteriana-o-alergica\/\"><span style=\"color: #009ee0;\"><strong>Conjuntivitis<\/strong><\/span><\/a>: Se trata de una inflamaci\u00f3n de la conjuntiva, que se vuelve roja en lugar de blanca. Produce picor y escozor en los ojos. Es una enfermedad infecciosa muy frecuente producida por virus, bacterias, al\u00e9rgenos o sustancias irritantes. Su tratamiento depende de la causa que lo ha producido (por ejemplo los antibi\u00f3ticos mejoran la conjuntivitis bacteriana, pero no la v\u00edrica).<\/li>\n<li><strong>Glaucoma<\/strong>: Enfermedad del ojo que quita visi\u00f3n de manera gradual y que no suele presentar s\u00edntomas que hagan sospechar. Se produce por la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en el interior del ojo, tap\u00e1ndose el sistema de drenaje e imposibilitando que el fluido intraocular pueda drenar. Esto provoca que la presi\u00f3n intraocular aumente en exceso, da\u00f1ando el nervio \u00f3ptico. Con un diagn\u00f3stico precoz puede preservarse la visi\u00f3n del paciente.<\/li>\n<li><strong>Estrabismo<\/strong>: Es una desviaci\u00f3n en la alineaci\u00f3n de un ojo en relaci\u00f3n al otro, lo que impide fijar la mirada de ambos ojos en un mismo punto. Cuando una persona tiene estrabismo los m\u00fasculos que rodean el ojo no trabajan a la vez. El cerebro, al recibir dos im\u00e1genes diferentes, suele ignorar la del ojo m\u00e1s d\u00e9bil. Si esto no se corrige el ojo no predominante nunca ver\u00e1 bien y se convertir\u00e1 en ojo vago (ambliop\u00eda).<\/li>\n<\/ul>\n<p>En <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\"><strong><span style=\"color: #009ee0;\">SaludOnNet<\/span> <\/strong><\/a>contamos con un amplio n\u00famero de especialistas en oftalmolog\u00eda, as\u00ed como cirug\u00edas refractivas que ponen fin a los defectos de refracci\u00f3n del ojo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos defectos visuales y enfermedades de la vista con un buen tratamiento se solucionan. 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