{"id":3231,"date":"2025-10-20T00:00:00","date_gmt":"2025-10-19T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/apdev.ovh\/saludon\/?p=3231"},"modified":"2025-11-11T16:34:03","modified_gmt":"2025-11-11T15:34:03","slug":"fascitis-plantar-sintomas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/fascitis-plantar-sintomas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"Fascitis plantar: s\u00edntomas y tratamiento"},"content":{"rendered":"

Hacer deporte pisando en superficies duras e irregulares, llevar tac\u00f3n durante muchas horas o tener los pies cavos o con exceso de curvatura puede provocar inflamaci\u00f3n de la fascia plantar. Es una banda de tejido el\u00e1stico que va desde el hueso calc\u00e1neo, que forma el tal\u00f3n del pie, hasta la zona en la que se encuentran los metatarsos, delante de los dedos. Cuando se hincha provoca lo que conocemos como fascitis plantar<\/strong>.<\/p>\n

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La fascia juega un papel muy importante a la hora de caminar, ya que mantiene el arco y amortigua la energ\u00eda del pie, cuando impacta sobre el suelo, protegiendo a los metatarsianos para que no hagan una flexi\u00f3n exagerada. Hay ocasiones en las que aumenta la tensi\u00f3n en esa zona y entonces aparecen los dolores. Esta lesi\u00f3n se da mucho en las personas deportistas, en corredores que hacen ejercicio por zonas irregulares. No obstante, a partir de los 45 a\u00f1os tambi\u00e9n aparece en personas que no hacen deporte.<\/p>\n

Por qu\u00e9 se produce<\/h2>\n

Es importante tratar el motivo por el que ha aparecido esta patolog\u00eda, ya sea por la forma del pie o por la manera de caminar, para que no se vuelva a producir esa inflamaci\u00f3n en la inserci\u00f3n de la fascia. Tambi\u00e9n puede deberse a un acortamiento de los m\u00fasculos posteriores de la pierna a consecuencia del uso continuado de tacones, por debilidad muscular o por un incremento de peso. Si s\u00f3lo se trata durante la fase aguda, en el momento en el que la persona vuelva a hacer deporte de manera habitual o a caminar, volver\u00e1 a salir.<\/p>\n

El principal s\u00edntoma es la aparici\u00f3n de dolor en la zona interna del tal\u00f3n<\/strong>, donde se produce la inserci\u00f3n. La molestia es m\u00e1s intensa por las ma\u00f1anas y, en el caso de los corredores, al terminar la actividad f\u00edsica. En ocasiones est\u00e1 acompa\u00f1ada de inflamaci\u00f3n leve y enrojecimiento.<\/p>\n

En cuanto el dolor empieza a hacer acto de presencia es recomendable acudir al especialista para que haga, mediante historia cl\u00ednica y exploraci\u00f3n f\u00edsica, un diagn\u00f3stico certero. La realizaci\u00f3n de un estudio de la pisada<\/strong><\/span><\/a>, por un pod\u00f3logo especializado en ortopedia, ayuda a saber si la aparici\u00f3n de la fascitis plantar tiene que ver con la forma en la que anda la persona. En caso positivo las \u00f3rtesis plantares o plantillas ortop\u00e9dicas son una buena soluci\u00f3n para conseguir la liberaci\u00f3n de la fascia y mantener el equilibrio del cuerpo. Se sabe que las plantillas solucionan el 90% de los problemas de la fascia plantar. No obstante no se recomienda esperar a tener dolores para prevenir esta dolencia, por lo que el estudio de la pisada est\u00e1 indicado para todas las personas que realizan ejercicio de forma asidua.<\/p>\n

Tratamiento de la fascitis<\/h2>\n

Para tratar la fascitis plantar es importante combinar los antiinflamatorios<\/strong> con tratamientos de rehabilitaci\u00f3n o fisioterapia<\/strong> que busquen reducir la inflamaci\u00f3n de la zona. \u00daltimamente se utilizan t\u00e9cnicas como EPI<\/strong> <\/span><\/a>(eletr\u00f3lisis percut\u00e1nea intratisular) u ondas de choque cuando la dolencia est\u00e1 en fase aguda. Por lo general la mayor\u00eda de los pacientes mejora en un plazo de 10 meses. En \u00faltimo caso se puede recurrir a la cirug\u00eda, aunque hoy en d\u00eda es muy raro.<\/p>\n

Si notas que tienes los s\u00edntomas de los que hemos hablado y sospechas de una posible fascitis plantar, acude al traumat\u00f3logo<\/strong><\/span><\/a> o al pod\u00f3logo<\/strong><\/span><\/a> para que ayuden a poner fin a la molestia. En SaludOnNet tenemos los mejores especialistas para ti.<\/p>\n\n\n