{"id":3229,"date":"2025-10-22T00:00:00","date_gmt":"2025-10-21T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/apdev.ovh\/saludon\/?p=3229"},"modified":"2025-11-11T16:33:53","modified_gmt":"2025-11-11T15:33:53","slug":"incontinencia-urinaria-un-problema-fisico-y-psicologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/incontinencia-urinaria-un-problema-fisico-y-psicologico\/","title":{"rendered":"Incontinencia urinaria, un problema f\u00edsico y psicol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"<p>Hasta no hace mucho era un tema tab\u00fa del que nadie quer\u00eda hablar. Las p\u00e9rdidas de orina producen, en quien las padece, una sensaci\u00f3n de inseguridad y verg\u00fcenza que les hace estar inc\u00f3modos. Pero no es problema minoritario; se sabe que afecta a m\u00e1s de 200 millones de personas en el mundo, por diferentes motivos.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: transparent;\"><!--more--><\/span>En el a\u00f1o 1998 la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) puso de manifiesto que la incontinencia se puede tratar y prevenir en la mayor\u00eda de los casos y que no es una consecuencia inevitable del envejecimiento de la poblaci\u00f3n. Hay diferentes tipos de incontinencia: de urgencia, mixta, por rebosamiento (org\u00e1nica o neurol\u00f3gica), continua y por esfuerzo.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #009ee0; background-color: #ffffff; font-size: 14px;\"><strong><span style=\"color: #ffffff; background-color: #009ee0;\"><br \/>\n<\/span><\/strong><\/span>Causas de la incontinencia<\/h2>\n<p>La incontinencia urinaria femenina es m\u00e1s com\u00fan que la masculina y la m\u00e1s frecuente es la que se produce por esfuerzo, al realizar cualquier movimiento o actividad f\u00edsica. Consiste en la p\u00e9rdida involuntaria de orina, generalmente causada por el aumento de la presi\u00f3n abdominal por la realizaci\u00f3n de un esfuerzo, como toser, estornudar, re\u00edrse, levantar objetos de peso o caminar. Tambi\u00e9n se produce por la debilidad del m\u00fasculo del esf\u00ednter, que controla la uretra, tras los embarazos, partos o la menopausia. Produce una importante bajada de autoestima en la mujer y genera problemas de higiene.<\/p>\n<p>Hay muchas mujeres que, aun teniendo ese problema, no buscan ayuda m\u00e9dica. Sin embargo, una vez realizado el diagn\u00f3stico se sienten aliviadas. Por eso es recomendable que ante la aparici\u00f3n de los primeros s\u00edntomas acudan al m\u00e9dico. Tambi\u00e9n hay que tomar medidas preventivas para que no suceda, como el fortalecimiento del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n<p>El <strong>suelo p\u00e9lvico<\/strong> est\u00e1 formado por un conjunto de m\u00fasculos y membranas que cierran la parte inferior del abdomen. Sirve de apoyo y sost\u00e9n a la vejiga, la vagina, el \u00fatero y el recto. Cuando los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico presentan debilidad o tienen alguna disfunci\u00f3n se produce una mala posici\u00f3n de los \u00f3rganos, ocasionando un prolapso que puede afectar provocando incontinencia urinaria (tambi\u00e9n fecal, sensaci\u00f3n constante de peso, dolor al mantener relaciones sexuales o aparici\u00f3n de bultos que asoman por vagina). Este problema afecta en torno a un tercio de las mujeres adultas.<\/p>\n<h2>Prevenci\u00f3n<\/h2>\n<p>Es recomendable que durante el embarazo y el parto los m\u00fasculos que forman el perin\u00e9 tengan la suficiente fuerza como para soportar la presi\u00f3n a la que van a estar sometidos y evitar consecuencias indeseables. Los ejercicios m\u00e1s conocidos son los de <strong>Kegel,<\/strong> que consisten en consisten en la contracci\u00f3n voluntaria e intermitente de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico siempre con la vejiga vac\u00eda. Pero en los \u00faltimos a\u00f1os tambi\u00e9n se est\u00e1 trabajando mucho con la gimnasia hipopresiva, que permite fortalecer la zona de manera muy eficaz.<\/p>\n<p>Existen diferentes m\u00e9todos conservadores para tratar la incontinencia, como la <span style=\"color: #009ee0;\"><a style=\"color: #009ee0;\" href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/centros-medicos\/obstetricia-y-ginecologia\/6049-ff-rehabilitacion-del-suelo-pelvico-incontinencia-urinaria-6-sesiones\" data-wplink-edit=\"true\"><strong>rehabilitaci\u00f3n <\/strong><\/a><\/span>o la toma de medicaci\u00f3n; pero hay casos en los que la <strong><span style=\"color: #009ee0;\"><a style=\"color: #009ee0;\" href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/obstetricia-y-ginecologia\/6032-ff-cirugia-de-la-incontinencia\" data-wplink-edit=\"true\">intervenci\u00f3n quir\u00fargica<\/a><\/span>\u00a0<\/strong>es la \u00fanica manera de poner fin este problema. El tratamiento con l\u00e1ser CO2 consigue una contracci\u00f3n y tensado del tejido de la mucosa vaginal, devolviendo a la mujer el control de la orina. Act\u00faa de manera t\u00e9rmica sobre el tejido vaginal estimulando el col\u00e1geno en la uretra y en la pared vaginal anterior.<\/p>\n<p>Si tienes problemas de incontinencia urinaria visita al ginec\u00f3logo y cu\u00e9ntale lo que te pasa. En <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/obstetricia-y-ginecologia\"><strong><span style=\"color: #009ee0;\">SaludOnnet<\/span> <\/strong><\/a>ponemos a tu disposici\u00f3n especialistas dispuestos a solucionar tu problema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La incontinencia urinaria femenina es m\u00e1s com\u00fan que la masculina. 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