{"id":3169,"date":"2025-10-25T00:00:00","date_gmt":"2025-10-24T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/apdev.ovh\/saludon\/?p=3169"},"modified":"2025-11-12T15:32:51","modified_gmt":"2025-11-12T14:32:51","slug":"prevencion-y-tratamiento-de-la-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/prevencion-y-tratamiento-de-la-osteoporosis\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n y tratamiento de la osteoporosis"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>osteoporosis<\/strong> es una enfermedad silenciosa que no produce ning\u00fan s\u00edntoma hasta que la persona sufre una fractura. Consiste en la p\u00e9rdida progresiva de masa \u00f3sea, siendo una patolog\u00eda cr\u00f3nica que logra debilitar los huesos, haciendo que sean m\u00e1s fr\u00e1giles y con tendencia a fracturarse. Los especialistas recomiendan tomar medidas preventivas, sobre todo en mujeres con m\u00e1s de 50 a\u00f1os que han pasado la menopausia, el grupo de mayor riesgo.<!--more--><\/p>\n<h2><strong>Datos de la enfermedad<\/strong><\/h2>\n<p>La osteoporosis es la enfermedad \u00f3sea m\u00e1s frecuente, afectando en Espa\u00f1a a unos tres millones de personas. Produce cada a\u00f1o m\u00e1s de 1,3 millones de fracturas de v\u00e9rtebras, cadera y mu\u00f1eca en todo el mundo. Se calcula que 1 de cada 6 mujeres y 1 de cada 10 hombres mayores de 70 a\u00f1os va a tener una fractura causada por esta enfermedad. Los huesos se vuelven m\u00e1s fr\u00e1giles y se rompen con facilidad.<\/p>\n<p>Las fracturas m\u00e1s frecuentes son las de <strong>v\u00e9rtebras <\/strong>o huesos de la columna. Generalmente el paciente no es consciente de ello hasta que se realiza una radiograf\u00eda por otro motivo y se le diagnostica. Tambi\u00e9n son habituales las de mu\u00f1eca y <strong>cadera<\/strong>, que suelen producirse a causa de una ca\u00edda. Estas \u00faltimas son muy dolorosas e incapacitan a la persona. En Espa\u00f1a se producen al a\u00f1o m\u00e1s de 40.000 casos, que impiden realizar una vida normal a quien la padece. Adem\u00e1s se sabe que tras una fractura de cadera el riesgo que tiene el paciente de fallecer aumenta de manera considerable.<\/p>\n<p>La osteoporosis puede ser primaria, cuando se produce a consecuencia de la edad, o secundaria, cuando son otros factores los que la generan. Las causas m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n<ul>\n<li>El paso de los a\u00f1os produce una disminuci\u00f3n en la cantidad de masa \u00f3sea.<\/li>\n<li>Ser mujer de raza blanca mayor de 50 a\u00f1os. El sexo femenino presenta cuatro veces m\u00e1s riesgo que el masculino de tener osteoporosis tras pasar la menopausia. La disminuci\u00f3n de estr\u00f3genos hace que se reduzca el remodelado del hueso.<\/li>\n<li>Tener antecedentes familiares de fractura de huesos.<\/li>\n<li>Tomar determinados medicamentos que afectan a los huesos.<\/li>\n<li>Contar con un \u00cdndice de Masa Corporal por debajo de 19.<\/li>\n<li>No tomar suficiente calcio, alimento imprescindible en la formaci\u00f3n de los huesos.<\/li>\n<li>Tener d\u00e9ficit de vitamina D.<\/li>\n<li>Llevar una vida sedentaria sin realizar ning\u00fan tipo de actividad f\u00edsica.<\/li>\n<li>Abusar del tabaco y el alcohol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los especialistas recomiendan que todas las mujeres, pasados los 50 a\u00f1os, se realicen una <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-es-la-densitometria-osea\/\"><span style=\"color: #009ee0;\">densitometr\u00eda \u00f3sea<\/span><\/a><\/strong>, prueba que determina el estado de los huesos y que predice el riesgo de fractura. Otras pruebas diagn\u00f3sticas para esta enfermedad son las radiograf\u00edas y las anal\u00edticas de sangre, para evaluar los niveles de fosfatasa alcalina, calcio u hormonas tiroideas. Con los resultados los m\u00e9dicos valoran la necesidad o no de tomar medidas preventivas.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo tratar la osteoporosis<\/strong><\/h2>\n<p>El tratamiento pretende evitar la enfermedad establecida y su empeoramiento. Diagnosticada de forma precoz la osteoporosis se cura. Llevar una vida saludable, sin alcohol y tabaco, con una dieta sana y ejercicio moderado ayuda a retrasar la enfermedad. En mujeres con menopausia hay <strong>tratamientos farmacol\u00f3gicos<\/strong> para los casos en los que existe un riesgo mayor de fractura \u00f3sea. Algunos son:<\/p>\n<ul>\n<li>Toma de suplementos de calcio y vitamina D en personas con edad avanzada que no tomen una dieta rica en elementos.<\/li>\n<li>F\u00e1rmacos que disminuyen la reabsorci\u00f3n del hueso, como los bifosfonatos<\/li>\n<li>Moduladores de estr\u00f3genos como el raloxifeno<\/li>\n<li>An\u00e1logo de la hormona paratiroide, que facilita la creaci\u00f3n de hueso<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las personas que padecen osteoporosis y toman medicaci\u00f3n consiguen reducir en un 60% el riesgo de padecer fracturas. Es importante acudir al m\u00e9dico para prevenir la enfermedad si se est\u00e1 dentro de uno de los grupos de riesgo. Esta patolog\u00eda es multidisciplinar y la tratan diferentes especialistas: <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/reumatologia\"><span style=\"color: #009ee0;\"><strong>reumat\u00f3logos<\/strong><\/span><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/centros-medicos\/traumatologia-y-cirugia-ortopedica\/3582-consulta\"><span style=\"color: #009ee0;\"><strong>traumat\u00f3logos<\/strong><\/span><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/medicina-interna\"><span style=\"color: #009ee0;\"><strong>internistas<\/strong><\/span><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/centros-medicos\/obstetricia-y-ginecologia\/2989-consulta\"><span style=\"color: #009ee0;\"><strong>ginec\u00f3logos<\/strong><\/span><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/centros-medicos\/endocrinologia-y-nutricion\/2570-consulta\"><span style=\"color: #009ee0;\"><strong>endocrinos<\/strong><\/span><\/a>, m\u00e9dicos rehabilitadores y <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/medicina-general\"><span style=\"color: #009ee0;\"><strong>m\u00e9dicos de familia<\/strong><\/span><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis es una enfermedad que afecta a la densidad de los huesos, volvi\u00e9ndolos d\u00e9biles y haciendo que se fracturen. 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