{"id":3071,"date":"2018-05-18T00:00:00","date_gmt":"2018-05-17T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/apdev.ovh\/saludon\/?p=3071"},"modified":"2023-10-10T11:30:42","modified_gmt":"2023-10-10T09:30:42","slug":"por-que-la-pubalgia-es-una-lesion-de-deportistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-la-pubalgia-es-una-lesion-de-deportistas\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 la pubalgia es una lesi\u00f3n de deportistas?"},"content":{"rendered":"

El dolor en la zona inguinal y p\u00fabica se relaciona con la pubalgia. Esta patolog\u00eda es mucho m\u00e1s frecuente en hombres que en mujeres (en una proporci\u00f3n de 5 a 1). Se da sobre todo en aquellos que practican deportes como el f\u00fatbol, hockey, esqu\u00ed o el atletismo, tanto a nivel amateur como profesional. Los responsables de que la pubalgia aparezca son los gestos repetitivos, cambios frecuentes de ritmo y velocidad y giros bruscos que se realizan y que hacen que las molestias se puedan irradiar tambi\u00e9n a la zona de los aductores, la cadera y la regi\u00f3n abdominal baja.<\/p>\n

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El dolor inguinal<\/strong> se produce sobre todo en deportistas que est\u00e1n sometidos a entrenamientos intensivos en disciplinas que demandan movimientos fuertes de las extremidades inferiores, aceleraciones r\u00e1pidas, rotaciones de la columna y la cadera, cambios bruscos de direcci\u00f3n, chutes fuertes y desplazamientos laterales. La incidencia de esta lesi\u00f3n aumenta durante los meses en los que hay competiciones deportivas y se entrena m\u00e1s y disminuye en los que hay descansos. Tambi\u00e9n es frecuente que se d\u00e9 a la vuelta de las vacaciones, tras un periodo de reposo deportivo en el que los m\u00fasculos se han acortado, se han perdido fibras musculares y, a veces, se ha ganado peso.<\/p>\n

En la pubalgia est\u00e1n involucrados los aductores largos, el recto abdominal, el psoas y la s\u00ednfisis del pubis. Aunque es una lesi\u00f3n frecuente, los especialistas no tienen la misma opini\u00f3n sobre las causas que la provocan, lo que se traduce en una mayor recurrencia y un diagn\u00f3stico que en ocasiones se alarga m\u00e1s de lo esperado. A veces los m\u00e9dicos creen que simplemente se trata de una inflamaci\u00f3n local, y recomiendan exclusivamente reposo y analg\u00e9sicos.<\/p>\n

Tratamiento de la pubalgia<\/strong><\/h2>\n

El tratamiento conservador se centra en el fortalecimiento de la musculatura abdominal y p\u00e9lvica y lumbar y p\u00e9lvica, incluyendo ejercicios pliom\u00e9tricos, que son los que hacen que los m\u00fasculos se contraigan exc\u00e9ntrica y conc\u00e9ntricamente, produciendo elongaci\u00f3n y acortamiento.  Cuando una persona es diagnosticada de pubalgia el tratamiento m\u00e1s frecuente pasa por:<\/p>\n