{"id":24074,"date":"2026-10-27T16:43:29","date_gmt":"2026-10-27T15:43:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=24074"},"modified":"2026-10-27T16:57:10","modified_gmt":"2026-10-27T15:57:10","slug":"dolor-en-el-gemelo-por-que-aparece-y-cuando-hay-que-revisarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/dolor-en-el-gemelo-por-que-aparece-y-cuando-hay-que-revisarlo\/","title":{"rendered":"Dolor en el gemelo: por qu\u00e9 aparece y cu\u00e1ndo hay que revisarlo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dolor en el gemelo puede aparecer despu\u00e9s de correr, caminar m\u00e1s de lo habitual o realizar un esfuerzo intenso, pero tambi\u00e9n puede surgir sin haber hecho ejercicio. En algunos casos se percibe como una sobrecarga o una contractura; en otros, como un pinchazo, una sensaci\u00f3n de tirantez o un dolor que aumenta al andar o al presionar la zona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La mayor\u00eda de las veces tiene un origen muscular y evoluciona favorablemente<\/strong>. Sin embargo, cuando aparece de forma repentina en una sola pierna y se acompa\u00f1a de hinchaz\u00f3n, calor o cambios en el color de la piel, es importante descartar otras causas, entre ellas problemas circulatorios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 puede doler el gemelo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los gemelos forman parte de la musculatura posterior de la pierna y participan continuamente en actividades tan habituales como caminar, correr, subir escaleras o ponerse de puntillas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso pueden doler por diferentes motivos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sobrecarga muscular.<\/li>\n\n\n\n<li>Contracturas.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirones o peque\u00f1as roturas musculares.<\/li>\n\n\n\n<li>Tendinopat\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Calambres.<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de adaptaci\u00f3n a un esfuerzo.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas circulatorios.<\/li>\n\n\n\n<li>Irritaci\u00f3n nerviosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraciones biomec\u00e1nicas del pie o de la forma de caminar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La forma en que empieza el dolor y los s\u00edntomas que lo acompa\u00f1an ayudan a orientar su origen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolor en el gemelo despu\u00e9s de hacer ejercicio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ejercicio es una de las causas m\u00e1s frecuentes de molestias en esta zona. Correr, practicar deportes con cambios r\u00e1pidos de direcci\u00f3n o incrementar de forma brusca la actividad f\u00edsica puede provocar sobrecarga muscular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suele aparecer una sensaci\u00f3n de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pesadez.<\/li>\n\n\n\n<li>Tirantez.<\/li>\n\n\n\n<li>Rigidez.<\/li>\n\n\n\n<li>Molestia al caminar.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor al tocar el m\u00fasculo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el problema se debe \u00fanicamente a una sobrecarga, suele existir una relaci\u00f3n clara con el esfuerzo realizado. El descanso relativo y una vuelta progresiva a la actividad suelen formar parte de la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolor en el gemelo sin hacer ejercicio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que el gemelo duela sin haber realizado deporte no significa necesariamente que exista un problema grave. Puede aparecer despu\u00e9s de permanecer muchas horas de pie, caminar m\u00e1s de lo habitual, mantener una postura prolongada o realizar movimientos cotidianos que hayan sobrecargado la musculatura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n pueden intervenir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calambres nocturnos.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraciones de la pisada.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas lumbares.<\/li>\n\n\n\n<li>Determinados medicamentos.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas circulatorios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando las molestias aparecen especialmente durante el descanso o despiertan durante la noche, conviene diferenciar un dolor persistente de los <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/calambres-en-las-piernas-por-la-noche-causas-y-cuando-consultar\/\">calambres en las piernas por la noche<\/a>, que provocan una contracci\u00f3n involuntaria y dolorosa del m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el dolor aparece sin una explicaci\u00f3n evidente y se mantiene durante varios d\u00edas, conviene valorar su origen en lugar de asumir que se trata simplemente de una contractura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolor en los gemelos al andar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el dolor aparece principalmente al caminar, es importante observar cu\u00e1ndo comienza. Una sobrecarga muscular puede hacer que la molestia aumente al apoyar el pie o impulsar el cuerpo hacia delante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, existen problemas circulatorios arteriales que tambi\u00e9n pueden producir dolor durante la marcha. En estos casos puede aparecer una molestia repetitiva despu\u00e9s de caminar una determinada distancia y mejorar al detenerse. Este patr\u00f3n se denomina <strong>claudicaci\u00f3n intermitente<\/strong> y requiere valoraci\u00f3n m\u00e9dica, especialmente cuando existen factores de riesgo cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, un dolor recurrente al andar que desaparece con el reposo no deber\u00eda atribuirse autom\u00e1ticamente a una lesi\u00f3n muscular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolor en el gemelo al presionar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sensibilidad al tocar el m\u00fasculo puede aparecer en contracturas, sobrecargas o lesiones musculares. Una zona concreta puede sentirse m\u00e1s tensa o dolorosa. Sin embargo, el dolor a la palpaci\u00f3n por s\u00ed solo no permite distinguir con seguridad entre una causa muscular y una vascular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si adem\u00e1s existe aumento de volumen de una sola pierna, calor, enrojecimiento o dolor de aparici\u00f3n repentina, debe realizarse una valoraci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tir\u00f3n en el gemelo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un tir\u00f3n suele aparecer durante un movimiento brusco. Puede producirse al correr, saltar, acelerar o cambiar r\u00e1pidamente de direcci\u00f3n. La persona puede sentir un dolor repentino y localizado, en ocasiones descrito como si hubiera recibido un golpe en la parte posterior de la pierna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dependiendo de la intensidad de la lesi\u00f3n puede existir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor al caminar.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para apoyar.<\/li>\n\n\n\n<li>Hinchaz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Hematoma.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de fuerza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las lesiones musculares m\u00e1s importantes necesitan valoraci\u00f3n para conocer el grado de afectaci\u00f3n y planificar correctamente la recuperaci\u00f3n. Cuando se sospecha una lesi\u00f3n importante de las estructuras musculotendinosas pueden ser necesarias pruebas de imagen, especialmente si existe p\u00e9rdida de fuerza, inflamaci\u00f3n importante o dificultad para apoyar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Contractura o sobrecarga del gemelo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La contractura suele producir una sensaci\u00f3n de m\u00fasculo duro, tirante o doloroso. Puede aparecer despu\u00e9s de una actividad f\u00edsica intensa, especialmente si se ha aumentado la carga de entrenamiento demasiado r\u00e1pido. A diferencia de una rotura muscular, normalmente no existe un momento exacto en el que se perciba una lesi\u00f3n brusca. La molestia puede comenzar progresivamente y aumentar al utilizar el m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fisioterapia puede resultar \u00fatil cuando existe una sobrecarga persistente o cuando el dolor se repite con frecuencia. En SaludOnNet se pueden reservar <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/fisioterapia\/ciudad\/madrid-madrid\">sesiones de Fisioterapia<\/a> para valorar y tratar lesiones musculares y alteraciones relacionadas con el movimiento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tendinitis y dolor en la zona del gemelo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todo el dolor procede directamente del m\u00fasculo. Los tendones que transmiten la fuerza hacia el pie tambi\u00e9n pueden lesionarse. El tend\u00f3n de Aquiles, por ejemplo, conecta la musculatura de la pantorrilla con el tal\u00f3n y puede producir molestias que ascienden hacia la zona inferior del gemelo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando existe una tendinopat\u00eda puede aparecer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rigidez.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor durante los primeros pasos.<\/li>\n\n\n\n<li>Molestia despu\u00e9s del ejercicio.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor al ponerse de puntillas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La localizaci\u00f3n exacta ayuda a diferenciar una lesi\u00f3n muscular de una tendinosa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/dolor-en-el-gemelo-2.jpg\" alt=\"chica con dolor en el gemelo\" class=\"wp-image-24105\" srcset=\"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/dolor-en-el-gemelo-2.jpg 800w, https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/dolor-en-el-gemelo-2-300x150.jpg 300w, https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/dolor-en-el-gemelo-2-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagen generada por IA para: chica con dolor en el gemelo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gemelo duro o hinchado<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una sensaci\u00f3n de dureza despu\u00e9s de realizar ejercicio puede corresponder a una sobrecarga muscular. La situaci\u00f3n cambia cuando una pierna se hincha claramente respecto a la otra. Un gemelo aumentado de volumen, caliente y doloroso puede requerir una valoraci\u00f3n r\u00e1pida para descartar una trombosis venosa profunda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La hinchaz\u00f3n tambi\u00e9n puede aparecer por otras causas circulatorias o por acumulaci\u00f3n de l\u00edquido. El art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-se-hinchan-los-tobillos-causas-frecuentes-y-riesgos\/\">por qu\u00e9 se hinchan los tobillos<\/a> explica otros motivos por los que puede aparecer edema en las extremidades inferiores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La trombosis consiste en la formaci\u00f3n de un co\u00e1gulo dentro de una vena profunda y aparece con frecuencia en las piernas. Entre sus posibles manifestaciones est\u00e1n el dolor de una sola pierna, la hinchaz\u00f3n y los cambios en la temperatura o el color de la piel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dolor en el gemelo y trombosis: qu\u00e9 se\u00f1ales deben vigilarse<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todo dolor en el gemelo es una trombosis. De hecho, las causas musculares son mucho m\u00e1s frecuentes. Sin embargo, hay situaciones en las que es especialmente importante valorar esta posibilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las se\u00f1ales de alerta est\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor de aparici\u00f3n reciente en una sola pierna.<\/li>\n\n\n\n<li>Hinchaz\u00f3n unilateral.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de calor.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambio de coloraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Venas superficiales m\u00e1s visibles.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor que no se relaciona claramente con una lesi\u00f3n muscular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El riesgo puede ser mayor despu\u00e9s de una inmovilizaci\u00f3n prolongada, una cirug\u00eda, un viaje largo, durante el embarazo o en personas con determinados antecedentes m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ante la sospecha de trombosis no conviene masajear intensamente la zona<\/strong> ni esperar varios d\u00edas para comprobar si desaparece.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ocurre si adem\u00e1s falta el aire?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si un dolor o hinchaz\u00f3n de una pierna aparece acompa\u00f1ado de dificultad respiratoria repentina, dolor en el pecho, sensaci\u00f3n de desmayo o tos con sangre, es necesario solicitar atenci\u00f3n m\u00e9dica urgente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de las complicaciones de una trombosis venosa profunda es que parte del co\u00e1gulo se desplace hacia los pulmones y produzca una embolia pulmonar. No es la evoluci\u00f3n habitual de un simple dolor muscular, pero es importante conocer estas se\u00f1ales para no retrasar la atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dolor en el gemelo derecho o izquierdo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que el dolor aparezca \u00fanicamente en el gemelo derecho o en el izquierdo no permite determinar la causa. Las lesiones musculares suelen ser unilaterales, pero las trombosis tambi\u00e9n aparecen habitualmente en una sola extremidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso resulta m\u00e1s \u00fatil valorar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>C\u00f3mo comenz\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>Si existi\u00f3 un esfuerzo previo.<\/li>\n\n\n\n<li>Si existe hinchaz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Si duele al caminar.<\/li>\n\n\n\n<li>Si se observa un hematoma.<\/li>\n\n\n\n<li>Si hay calor o cambios de color.<\/li>\n\n\n\n<li>Si existen factores de riesgo vascular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La lateralidad por s\u00ed sola aporta poca informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuede venir el dolor de la espalda?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos problemas de la columna lumbar pueden producir s\u00edntomas que se extienden hacia la pierna. Una de las causas es la <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-molestias-produce-la-ciatica-y-como-se-cura\/\">ci\u00e1tica<\/a>, que se produce por irritaci\u00f3n o compresi\u00f3n del nervio ci\u00e1tico y puede provocar dolor que desciende desde la regi\u00f3n lumbar o el gl\u00fateo hasta la parte posterior de la pierna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando existe afectaci\u00f3n nerviosa tambi\u00e9n pueden aparecer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hormigueo.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de corriente.<\/li>\n\n\n\n<li>Adormecimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de sensibilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Debilidad muscular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En estos casos la molestia no suele limitarse \u00fanicamente al m\u00fasculo del gemelo. La exploraci\u00f3n permite diferenciar mejor un problema muscular localizado de un dolor de origen neurol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hacer si duele el gemelo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La actuaci\u00f3n depende de la causa. Cuando la molestia aparece despu\u00e9s de un esfuerzo y es leve puede resultar \u00fatil reducir temporalmente la actividad que la provoca y evitar esfuerzos intensos mientras exista dolor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es recomendable volver inmediatamente a la misma carga deportiva si todav\u00eda existe molestia al caminar o mover el tobillo. Tampoco conviene automasajear intensamente un gemelo hinchado y doloroso cuando no est\u00e1 clara la causa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si existe sospecha de lesi\u00f3n muscular, una consulta de <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/traumatologia-y-cirugia-ortopedica\">Traumatolog\u00eda<\/a> puede ayudar a determinar qu\u00e9 estructura est\u00e1 afectada y si es necesario realizar alguna prueba.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 pruebas pueden solicitarse<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todos los dolores de gemelo requieren una prueba de imagen. Cuando existe sospecha de rotura muscular puede utilizarse una ecograf\u00eda musculoesquel\u00e9tica o, en algunos casos, una resonancia magn\u00e9tica. Si la sospecha es vascular, una de las pruebas m\u00e1s utilizadas es el <strong>Eco-Doppler venoso<\/strong>. Permite observar el flujo sangu\u00edneo y valorar las venas de la extremidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En SaludOnNet se pueden reservar <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/angiologia-y-cirugia-vascular\">consultas de Angiolog\u00eda y Cirug\u00eda Vascular y pruebas Eco-Doppler<\/a> cuando existe indicaci\u00f3n m\u00e9dica para estudiar un posible problema circulatorio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo conviene consultar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es recomendable solicitar valoraci\u00f3n m\u00e9dica cuando:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El dolor aparece sin una causa clara y persiste.<\/li>\n\n\n\n<li>Impide caminar con normalidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Existe una lesi\u00f3n deportiva importante.<\/li>\n\n\n\n<li>Aparece un hematoma extenso.<\/li>\n\n\n\n<li>El gemelo est\u00e1 muy hinchado.<\/li>\n\n\n\n<li>Una pierna tiene claramente m\u00e1s volumen que la otra.<\/li>\n\n\n\n<li>Existe calor o cambio de coloraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>El dolor aparece repetidamente al caminar.<\/li>\n\n\n\n<li>Hay hormigueo o p\u00e9rdida de fuerza.<\/li>\n\n\n\n<li>Las molestias empeoran en lugar de mejorar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si adem\u00e1s aparece dificultad respiratoria o dolor tor\u00e1cico, la atenci\u00f3n debe ser urgente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuando un dolor muscular necesita algo m\u00e1s que reposo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dolor en el gemelo suele tener una explicaci\u00f3n muscular, especialmente cuando aparece despu\u00e9s de ejercicio o de una actividad f\u00edsica poco habitual. Sin embargo, el mismo s\u00edntoma tambi\u00e9n puede aparecer en problemas tendinosos, neurol\u00f3gicos o circulatorios.La forma de inicio, la presencia de hinchaz\u00f3n y el comportamiento del dolor al caminar ayudan a orientar la causa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando la molestia persiste, aparece sin haber hecho ejercicio o existe hinchaz\u00f3n en una sola pierna, conviene realizar una valoraci\u00f3n antes de iniciar tratamientos por cuenta propia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En <strong>SaludOnNet<\/strong> se pueden reservar <strong>consultas de Traumatolog\u00eda, Fisioterapia y Angiolog\u00eda y Cirug\u00eda Vascular<\/strong>, adem\u00e1s de pruebas como <strong>Eco-Doppler<\/strong>, con posibilidad de <strong>atenci\u00f3n m\u00e9dica en 24 horas<\/strong>, para estudiar el origen del dolor y elegir el tratamiento adecuado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre por qu\u00e9 puede aparecer dolor en el gemelo al andar, al presionar o sin hacer ejercicio y qu\u00e9 se\u00f1ales conviene revisar.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":24081,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[261],"class_list":["post-24074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-traumatologia-y-cirugia-ortopedica","tag-3582-consulta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dolor en el gemelo: por qu\u00e9 aparece y cu\u00e1ndo hay que revisarlo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre por qu\u00e9 puede aparecer dolor en el gemelo al andar, al presionar o sin hacer ejercicio y qu\u00e9 se\u00f1ales conviene revisar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" 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