{"id":23371,"date":"2026-08-04T15:58:47","date_gmt":"2026-08-04T13:58:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=23371"},"modified":"2026-07-30T15:59:07","modified_gmt":"2026-07-30T13:59:07","slug":"me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/","title":{"rendered":"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<p>Es habitual que, al mover el brazo, el hombro emita un chasquido o una sensaci\u00f3n de crujido. En muchas ocasiones no supone ning\u00fan problema, especialmente si no se acompa\u00f1a de dolor ni limita el movimiento. Sin embargo, cuando aparece dolor al mismo tiempo o las molestias se repiten con frecuencia, conviene averiguar qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo.<\/p>\n\n\n\n<p>La combinaci\u00f3n de <strong>hombro que cruje y duele<\/strong> puede deberse desde una simple sobrecarga muscular hasta lesiones en tendones, cart\u00edlago o articulaciones. Identificar la causa es importante para evitar que el problema empeore y poder iniciar el tratamiento m\u00e1s adecuado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 cruje el hombro?<\/h2>\n\n\n\n<p>El hombro es una de las articulaciones con mayor movilidad del cuerpo y est\u00e1 formado por huesos, tendones, m\u00fasculos, ligamentos y bursas que trabajan de forma coordinada.<\/p>\n\n\n\n<p>Los chasquidos pueden producirse por diferentes motivos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Movimiento normal de tendones y ligamentos sobre el hueso.<\/li>\n\n\n\n<li>Peque\u00f1as burbujas de gas que se liberan dentro de la articulaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Rozamiento entre estructuras articulares.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios relacionados con la edad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si estos ruidos aparecen de forma ocasional y no existe dolor, generalmente no requieren tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo deja de ser normal?<\/h2>\n\n\n\n<p>El crujido merece una valoraci\u00f3n m\u00e9dica cuando se acompa\u00f1a de alguno de estos s\u00edntomas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor al mover el brazo.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de fuerza.<\/li>\n\n\n\n<li>Limitaci\u00f3n para levantar el hombro.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de inestabilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Inflamaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Bloqueo de la articulaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Chasquidos cada vez m\u00e1s frecuentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En estos casos puede existir una lesi\u00f3n que necesite tratamiento espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lesiones que pueden hacer que el hombro cruja y duela<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen varias patolog\u00edas capaces de provocar esta combinaci\u00f3n de s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lesi\u00f3n del manguito rotador<\/h3>\n\n\n\n<p>Es una de las causas m\u00e1s habituales. El <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/dolor-en-el-hombro-al-levantar-el-brazo-lesion-del-manguito-rotador\">manguito rotador<\/a> est\u00e1 formado por varios tendones que estabilizan el hombro y permiten levantar el brazo. Cuando se inflaman o se lesionan, pueden aparecer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor al elevar el brazo.<\/li>\n\n\n\n<li>Debilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Chasquidos durante determinados movimientos.<\/li>\n\n\n\n<li>Molestias nocturnas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tendinitis<\/h3>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/tendinitis-del-supraespinoso-sintomas-causas-y-tratamiento\/\">inflamaci\u00f3n de los tendones<\/a> tambi\u00e9n puede producir sensaci\u00f3n de roce y dolor.<\/p>\n\n\n\n<p>Suele aparecer tras esfuerzos repetitivos, trabajos por encima de la cabeza o actividades deportivas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bursitis<\/h3>\n\n\n\n<p>Las bursas son peque\u00f1as bolsas llenas de l\u00edquido que reducen el rozamiento entre los tejidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando se inflaman, el movimiento puede resultar doloroso y acompa\u00f1arse de chasquidos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pinzamiento subacromial<\/h3>\n\n\n\n<p>Se produce cuando los tendones quedan comprimidos durante determinados movimientos del hombro.<\/p>\n\n\n\n<p>Es frecuente que el dolor aumente al levantar el brazo o realizar actividades por encima de la cabeza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Artrosis<\/h3>\n\n\n\n<p>El desgaste del cart\u00edlago provoca un movimiento menos fluido de la articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En estos casos pueden aparecer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Crujidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Rigidez.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor progresivo.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de movilidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Inestabilidad del hombro<\/h3>\n\n\n\n<p>Las personas que han sufrido una luxaci\u00f3n o realizan deportes con movimientos repetitivos pueden desarrollar una mayor laxitud de la articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto favorece la aparici\u00f3n de chasquidos y sensaci\u00f3n de que el hombro \u00abse sale\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfY si solo duele el hombro derecho o el izquierdo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Muchas personas se preocupan cuando las molestias aparecen \u00fanicamente en un hombro. En la mayor\u00eda de los casos esto se debe a que el brazo dominante soporta una mayor carga en las actividades diarias o deportivas, por lo que es m\u00e1s frecuente que aparezcan sobrecargas o lesiones por uso repetitivo.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, cualquier dolor persistente, ya afecte al hombro derecho o al izquierdo, merece una valoraci\u00f3n m\u00e9dica para conocer su origen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ocurre si el hombro cruje al hacer deporte?<\/h2>\n\n\n\n<p>Algunos movimientos, como las dominadas, la nataci\u00f3n, el p\u00e1del o el entrenamiento con pesas, exigen un gran esfuerzo a la articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Si durante estos ejercicios aparece un chasquido acompa\u00f1ado de dolor, es recomendable interrumpir la actividad y consultar con un especialista si las molestias contin\u00faan.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Continuar entrenando con una lesi\u00f3n puede favorecer que el problema empeore<\/strong> y prolongar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 especialista trata este problema?<\/h2>\n\n\n\n<p>El especialista de referencia es el <strong>traumat\u00f3logo<\/strong>, que realizar\u00e1 una exploraci\u00f3n f\u00edsica para valorar la movilidad, la fuerza y la estabilidad del hombro.<\/p>\n\n\n\n<p>En funci\u00f3n de los hallazgos, puede recomendar tratamiento conservador o solicitar pruebas complementarias.<\/p>\n\n\n\n<p>En algunos casos tambi\u00e9n puede intervenir un fisioterapeuta dentro del proceso de recuperaci\u00f3n para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer la musculatura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 pruebas pueden ser necesarias?<\/h2>\n\n\n\n<p>La prueba depender\u00e1 de la sospecha cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n<p>Las m\u00e1s habituales son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Radiograf\u00eda<\/strong>. Permite detectar fracturas, artrosis y otras alteraciones \u00f3seas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ecograf\u00eda<\/strong>. Es especialmente \u00fatil para valorar tendones, bursas y otras estructuras superficiales del hombro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resonancia magn\u00e9tica<\/strong>. Se utiliza cuando es necesario estudiar con detalle los tendones del manguito rotador, los ligamentos, el cart\u00edlago u otras lesiones de tejidos blandos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo aliviar el dolor mientras se obtiene un diagn\u00f3stico?<\/h2>\n\n\n\n<p>Hasta conocer la causa del problema, algunas medidas pueden ayudar a reducir las molestias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar los movimientos que desencadenan el dolor.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar hielo durante 15-20 minutos varias veces al d\u00eda si existe inflamaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>No realizar esfuerzos intensos ni levantar peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Seguir el tratamiento pautado por un profesional sanitario si fuera necesario.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No es recomendable forzar la articulaci\u00f3n ni continuar con actividades que aumenten el dolor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">No conviene ignorar un hombro que cruje y duele<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque muchos chasquidos del hombro son completamente normales, la presencia de dolor, p\u00e9rdida de movilidad o debilidad puede indicar una lesi\u00f3n que requiere valoraci\u00f3n m\u00e9dica. Un diagn\u00f3stico precoz permite iniciar el tratamiento adecuado y reducir el riesgo de que el problema se vuelva cr\u00f3nico o limite las actividades diarias.<\/p>\n\n\n\n<p>En <strong>SaludOnNet<\/strong> es posible acceder sin listas de espera a consultas de <strong>Traumatolog\u00eda<\/strong>, as\u00ed como realizar <strong>radiograf\u00edas, ecograf\u00edas y resonancias magn\u00e9ticas de hombro<\/strong> con precio cerrado. Una valoraci\u00f3n temprana ayuda a identificar el origen de las molestias y a recuperar la funci\u00f3n de la articulaci\u00f3n lo antes posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre por qu\u00e9 el hombro cruje y duele, cu\u00e1ndo puede ser algo normal, qu\u00e9 lesiones lo provocan y qu\u00e9 especialista puede ayudarte.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":23377,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[261],"class_list":["post-23371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-traumatologia-y-cirugia-ortopedica","tag-3582-consulta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre por qu\u00e9 el hombro cruje y duele, cu\u00e1ndo puede ser algo normal, qu\u00e9 lesiones lo provocan y qu\u00e9 especialista puede ayudarte.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre por qu\u00e9 el hombro cruje y duele, cu\u00e1ndo puede ser algo normal, qu\u00e9 lesiones lo provocan y qu\u00e9 especialista puede ayudarte.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog SaludOnNet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-04T13:58:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Descubre por qu\u00e9 el hombro cruje y duele, cu\u00e1ndo puede ser algo normal, qu\u00e9 lesiones lo provocan y qu\u00e9 especialista puede ayudarte.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@saludonnet\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@saludonnet\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b\"},\"headline\":\"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?\",\"datePublished\":\"2026-08-04T13:58:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/\"},\"wordCount\":1008,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg\",\"keywords\":[\"Consulta de Traumatolog\u00eda y Cirug\u00eda Ortop\u00e9dica\"],\"articleSection\":[\"Traumatolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/\",\"name\":\"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-04T13:58:47+00:00\",\"description\":\"Descubre por qu\u00e9 el hombro cruje y duele, cu\u00e1ndo puede ser algo normal, qu\u00e9 lesiones lo provocan y qu\u00e9 especialista puede ayudarte.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg\",\"width\":800,\"height\":400,\"caption\":\"Imagen generada por IA para: cruje el hombro\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Traumatolog\u00eda\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/topic\\\/traumatologia-y-cirugia-ortopedica\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog SaludOnNet\",\"description\":\"Un espacio donde encontrar\u00e1s consejos y art\u00edculos para cuidar de tu salud\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"SaludOnNet\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Logo-SaludOnNet.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Logo-SaludOnNet.png\",\"width\":1140,\"height\":377,\"caption\":\"SaludOnNet\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/pages\\\/SaludOnNet\\\/214957498526536\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/saludonnet\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/saludonnet\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/saludonnet\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCag68GsnagqzNb6C3G-S9vQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b\",\"name\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\"},\"description\":\"Art\u00edculo elaborado por el equipo m\u00e9dico de SaludOnNet, compuesto por especialistas destacados en su \u00e1rea.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/author\\\/saludonnet\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?","description":"Descubre por qu\u00e9 el hombro cruje y duele, cu\u00e1ndo puede ser algo normal, qu\u00e9 lesiones lo provocan y qu\u00e9 especialista puede ayudarte.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?","og_description":"Descubre por qu\u00e9 el hombro cruje y duele, cu\u00e1ndo puede ser algo normal, qu\u00e9 lesiones lo provocan y qu\u00e9 especialista puede ayudarte.","og_url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/","og_site_name":"Blog SaludOnNet","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536","article_published_time":"2026-08-04T13:58:47+00:00","og_image":[{"width":800,"height":400,"url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?","twitter_description":"Descubre por qu\u00e9 el hombro cruje y duele, cu\u00e1ndo puede ser algo normal, qu\u00e9 lesiones lo provocan y qu\u00e9 especialista puede ayudarte.","twitter_image":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg","twitter_creator":"@saludonnet","twitter_site":"@saludonnet","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/"},"author":{"name":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/person\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b"},"headline":"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?","datePublished":"2026-08-04T13:58:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/"},"wordCount":1008,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg","keywords":["Consulta de Traumatolog\u00eda y Cirug\u00eda Ortop\u00e9dica"],"articleSection":["Traumatolog\u00eda"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/","name":"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg","datePublished":"2026-08-04T13:58:47+00:00","description":"Descubre por qu\u00e9 el hombro cruje y duele, cu\u00e1ndo puede ser algo normal, qu\u00e9 lesiones lo provocan y qu\u00e9 especialista puede ayudarte.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/#primaryimage","url":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg","contentUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/cruje-el-hombro-y-duele.jpg","width":800,"height":400,"caption":"Imagen generada por IA para: cruje el hombro"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/me-cruje-el-hombro-y-me-duele-es-normal-o-puede-ser-una-lesion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Traumatolog\u00eda","item":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/topic\/traumatologia-y-cirugia-ortopedica\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Me cruje el hombro y me duele: \u00bfes normal o puede ser una lesi\u00f3n?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/","name":"Blog SaludOnNet","description":"Un espacio donde encontrar\u00e1s consejos y art\u00edculos para cuidar de tu salud","publisher":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization","name":"SaludOnNet","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Logo-SaludOnNet.png","contentUrl":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Logo-SaludOnNet.png","width":1140,"height":377,"caption":"SaludOnNet"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536","https:\/\/x.com\/saludonnet","https:\/\/www.instagram.com\/saludonnet\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/saludonnet\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCag68GsnagqzNb6C3G-S9vQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/person\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b","name":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet"},"description":"Art\u00edculo elaborado por el equipo m\u00e9dico de SaludOnNet, compuesto por especialistas destacados en su \u00e1rea.","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/author\/saludonnet\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23371"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23381,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23371\/revisions\/23381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}