{"id":11851,"date":"2026-01-03T15:47:00","date_gmt":"2026-01-03T14:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=11851"},"modified":"2026-02-05T16:30:54","modified_gmt":"2026-02-05T15:30:54","slug":"como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ayurveda<\/strong> es la sabidur\u00eda ancestral hind\u00fa que se practica desde hace miles de a\u00f1os en el mundo. Es una medicina tradicional que se define como <strong><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-offarm-4-articulo-la-tradicion-ayurvedica-13094156\">la ciencia de la vida<\/a><\/strong>, ayudando en la prevenci\u00f3n y promoci\u00f3n de la salud y el bienestar. La teor\u00eda ayurv\u00e9dica ayuda a identificar el tipo personal de cuerpo y mente de cada persona y a crear un mapa para llevar una vida equilibrada y plena. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Los 5 elementos ayurvedas<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Para los ayurvedas del mundo se basa en pensar\nque el cosmos est\u00e1 compuesto por 5 elementos que han creado el universo y que est\u00e1n\npresentes en toda la materia. Son \u00e9ter, aire, fuego, agua y tierra. <\/p>\n\n\n\n<p>Estos elementos se combinan entre s\u00ed y\ncrean las 3 fuerzas energ\u00e9ticas o personalidades, llamadas dosha. Ser\u00edan: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vata<\/strong>. Combinaci\u00f3n de aire y \u00e9ter. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pitta<\/strong>. Combinaci\u00f3n de fuego y agua. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kapha<\/strong>. Combinaci\u00f3n de agua y tierra. Energ\u00eda de la estabilidad. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan como sea cada persona, tiene una\nnaturaleza o personalidad distinta y, por consiguiente, responde de manera\ndiferente ante las situaciones de la vida. &nbsp;El ayurveda ayuda a afrontar los desaf\u00edos de\nla salud, para prevenir el desequilibrio y la enfermedad. La filosof\u00eda\nayurv\u00e9dica ense\u00f1a que las cualidades similares se potencias y las opuestas se equilibran.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alimentaci\u00f3n ayurv\u00e9dica<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La dieta ayurv\u00e9dica tiene en cuenta la\nsalud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. La personalidad que tiene cada\nuno le acompa\u00f1ar\u00e1 durante toda su vida, haciendo que elija los <strong>alimentos m\u00e1s\nadecuados para regular los excesos y lograr un equilibrio<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>En la alimentaci\u00f3n ayurv\u00e9dica todo el\nmundo tiene un Agni o fuego interior, que es la <strong>capacidad para metabolizar\nlos alimentos<\/strong>, eliminando aquello que no necesitan. Cuando el equilibrio se\nrompe se crea una sustancia t\u00f3xica llamada Ama, causante de provocar enfermedades.\n<\/p>\n\n\n\n<p>Los alimentos ayurveda deben cambiar dependiendo\nde la dosha o tipo corporal de cada uno. &nbsp;As\u00ed, cada dosha tiene unas caracter\u00edsticas\ndiferentes. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vata. Predomina el aire. Son\nde constituci\u00f3n delgada y ligera. Realizan las actividades con rapidez, son entusiastas,\ncon imaginaci\u00f3n, car\u00e1cter y energ\u00eda cambiante. Los alimentos deben ser <strong>nutritivos,\ncocinados, templados y suavemente condimentados, con especias como el cilantro\ny el tomillo.<\/strong> <\/li>\n\n\n\n<li>Pitta. Predomina el fuego.\nTienen una constituci\u00f3n media. Tendencia a enfadarse f\u00e1cilmente, con la piel p\u00e1lida\no rojiza y pecosa, aversi\u00f3n al sol y cabello claro. <strong>Alimentos fr\u00edos, con\npocas especias de sabor dulce y algo de amargo o astringente<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Kapha. Predomina la tierra y\nel agua. Complexi\u00f3n fuerte, energ\u00eda firme, personalidad tranquila y relajada y\ntendencia a la obesidad. Los alimentos que toman deben ser <strong>ligeros, secos,\ntibios, condimentados, amargos y astringentes<\/strong>. La dieta tiene ser rica en <strong>verduras.<\/strong>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para una buena digesti\u00f3n<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>En la comida ayurv\u00e9dica es muy importante\nla rutina, tener siempre los mismos horarios. No se proh\u00edbe ning\u00fan alimento, aunque\nse recomienda limitar algunos en favor de otros, seg\u00fan el tipo corporal de cada\npersona. Las carnes rojas y las grasas saturadas deben evitarse y se recomienda\ntomar alguna infusi\u00f3n ayurv\u00e9dica, que tenga mezcla de especias, frutos, flores,\ny bayas. <\/p>\n\n\n\n<p>Algunos <strong>consejos para lograr una buena\ndigesti\u00f3n<\/strong> son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comer sentado, dedicando su\ntiempo a la comida y masticando bien. <\/li>\n\n\n\n<li>Buscar un ambiente agradable y\ntranquilo sin mirar TV o m\u00f3vil. <\/li>\n\n\n\n<li>No comer cuando se est\u00e9 triste\no nervioso. <\/li>\n\n\n\n<li>Tomar porciones moderadas. <\/li>\n\n\n\n<li>Comer solo cuando se tiene\nhambre y cuando haya terminado de digerir la comida anterior.<\/li>\n\n\n\n<li>Beber agua caliente o tibia a\npeque\u00f1os sorbos y no durante las comidas.<\/li>\n\n\n\n<li>Comer a la misma hora y con\ntodos los sentidos. &nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n y de <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/beneficios-de-la-meditacion\/\">ejercicios de\nmeditaci\u00f3n<\/a><\/strong> como el yoga o el <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?s=mindful\">mindfulness<\/a><\/strong> se puede lograr\nel equilibrio. Es importante escuchar el cuerpo y observarlo cada d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p>Si necesitas una orientaci\u00f3n a la hora de\nalimentarte te recomendamos que acudas a un especialista en nutrici\u00f3n. En <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/\">SaludOnNet<\/a><\/strong> contamos con especialistas\ndispuestos a ayudarte en lo que necesites. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La dieta ayurv\u00e9dica valora la salud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. Las personas eligen los alimentos que regulan excesos y logran un equilibrio. <\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":10414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[232],"class_list":["post-11851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-endocrinologia-y-nutricion","tag-2570-consulta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La dieta ayurv\u00e9dica valora la salud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. Las personas eligen los alimentos que regulan excesos y logran un equilibrio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La dieta ayurv\u00e9dica valora la salud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. Las personas eligen los alimentos que regulan excesos y logran un equilibrio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog SaludOnNet\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-03T14:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-05T15:30:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/minerales.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"La dieta ayurv\u00e9dica valora la salud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. Las personas eligen los alimentos que regulan excesos y logran un equilibrio.\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@saludonnet\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@saludonnet\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b\"},\"headline\":\"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?\",\"datePublished\":\"2026-01-03T14:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-05T15:30:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/\"},\"wordCount\":703,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/minerales.jpg\",\"keywords\":[\"Consulta de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n\"],\"articleSection\":[\"Endocrinolog\u00eda y nutrici\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/minerales.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-03T14:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-05T15:30:54+00:00\",\"description\":\"La dieta ayurv\u00e9dica valora la salud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. Las personas eligen los alimentos que regulan excesos y logran un equilibrio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/minerales.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/soncdn.azureedge.net\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/minerales.jpg\",\"width\":800,\"height\":400,\"caption\":\"frutas y verduras con minerales\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Endocrinolog\u00eda y nutrici\u00f3n\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/topic\\\/endocrinologia-y-nutricion\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog SaludOnNet\",\"description\":\"Un espacio donde encontrar\u00e1s consejos y art\u00edculos para cuidar de tu salud\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"SaludOnNet\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Logo-SaludOnNet.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Logo-SaludOnNet.png\",\"width\":1140,\"height\":377,\"caption\":\"SaludOnNet\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/pages\\\/SaludOnNet\\\/214957498526536\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/saludonnet\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/saludonnet\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/saludonnet\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCag68GsnagqzNb6C3G-S9vQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b\",\"name\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet\"},\"description\":\"Art\u00edculo elaborado por el equipo m\u00e9dico de SaludOnNet, compuesto por especialistas destacados en su \u00e1rea.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.saludonnet.com\\\/blog\\\/author\\\/saludonnet\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?","description":"La dieta ayurv\u00e9dica valora la salud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. Las personas eligen los alimentos que regulan excesos y logran un equilibrio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?","og_description":"La dieta ayurv\u00e9dica valora la salud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. Las personas eligen los alimentos que regulan excesos y logran un equilibrio.","og_url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/","og_site_name":"Blog SaludOnNet","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536","article_published_time":"2026-01-03T14:47:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-05T15:30:54+00:00","og_image":[{"width":800,"height":400,"url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/minerales.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?","twitter_description":"La dieta ayurv\u00e9dica valora la salud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. Las personas eligen los alimentos que regulan excesos y logran un equilibrio.","twitter_creator":"@saludonnet","twitter_site":"@saludonnet","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/"},"author":{"name":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/person\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b"},"headline":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?","datePublished":"2026-01-03T14:47:00+00:00","dateModified":"2026-02-05T15:30:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/"},"wordCount":703,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/minerales.jpg","keywords":["Consulta de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n"],"articleSection":["Endocrinolog\u00eda y nutrici\u00f3n"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/","name":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/minerales.jpg","datePublished":"2026-01-03T14:47:00+00:00","dateModified":"2026-02-05T15:30:54+00:00","description":"La dieta ayurv\u00e9dica valora la salud f\u00edsica, mental, emocional y espiritual. Las personas eligen los alimentos que regulan excesos y logran un equilibrio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/#primaryimage","url":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/minerales.jpg","contentUrl":"https:\/\/soncdn.azureedge.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/minerales.jpg","width":800,"height":400,"caption":"frutas y verduras con minerales"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-es-la-alimentacion-en-la-medicina-ayurvedica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Endocrinolog\u00eda y nutrici\u00f3n","item":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/topic\/endocrinologia-y-nutricion\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u00bfC\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n en la medicina ayurv\u00e9dica?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/","name":"Blog SaludOnNet","description":"Un espacio donde encontrar\u00e1s consejos y art\u00edculos para cuidar de tu salud","publisher":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#organization","name":"SaludOnNet","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Logo-SaludOnNet.png","contentUrl":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Logo-SaludOnNet.png","width":1140,"height":377,"caption":"SaludOnNet"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pages\/SaludOnNet\/214957498526536","https:\/\/x.com\/saludonnet","https:\/\/www.instagram.com\/saludonnet\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/saludonnet\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCag68GsnagqzNb6C3G-S9vQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/#\/schema\/person\/50995e01cc9d6c9f29ae18d979eeff1b","name":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0ac89931d2ef75704f29e63e12335967620a1f7ac37c69f6f97ad72b9ac6496d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Equipo M\u00e9dico de SaludOnNet"},"description":"Art\u00edculo elaborado por el equipo m\u00e9dico de SaludOnNet, compuesto por especialistas destacados en su \u00e1rea.","url":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/author\/saludonnet\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11851"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15240,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11851\/revisions\/15240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}