{"id":11571,"date":"2026-02-01T19:12:00","date_gmt":"2026-02-01T18:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=11571"},"modified":"2026-02-05T16:40:25","modified_gmt":"2026-02-05T15:40:25","slug":"cual-es-la-mejor-dieta-para-la-diverticulitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/cual-es-la-mejor-dieta-para-la-diverticulitis\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la mejor dieta para la diverticulitis?"},"content":{"rendered":"\n<p>Los <strong>divert\u00edculos\n<\/strong>son un defecto del intestino grueso, unas peque\u00f1as bolsas que se forman en\nel colon en las que se puede llegar a meter comida digerida en forma de residuo.\nSe producen porque la piel de la mucosa del intestino se dilata y pierde fuerza\nen algunas zonas, debido a la acumulaci\u00f3n de residuos irritantes, dando lugar a\nla formaci\u00f3n de esas peque\u00f1as burbujas. Se pueden ver en una <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/colonoscopia-clave-en-la-prevencion-del-cancer-de-colon\/\">colonoscopia<\/a><\/strong>\ny en una tomograf\u00eda computarizada de colon. <\/p>\n\n\n\n<p>La <strong><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/diverticulosisanddiverticulitis.html\">diverticulosis<\/a><\/strong>\nes la presencia de estos divert\u00edculos en el intestino grueso. Cuando estas bolsas\nse inflaman se habla de <strong>diverticulitis<\/strong>, una patolog\u00eda que produce\ndolores intensos. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principales s\u00edntomas <\/h2>\n\n\n\n<p>Tener\ndivert\u00edculos es algo muy habitual a partir de los 50 a\u00f1os. Entre un 30% y un\n40% de los mayores de 60 a\u00f1os los tienen y un 50% de las personas con m\u00e1s de 80\na\u00f1os presentan diverticulitis. Existen algunos factores de riesgo como una dieta\npobre en fibra, el estre\u00f1imiento o el exceso de consumo de carnes rojas. <\/p>\n\n\n\n<p>La\nenfermedad diverticular produce s\u00edntomas molestos que afectan al d\u00eda a d\u00eda de\nlas personas. Los principales son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dolor en fosa iliaca izquierda.<\/li><li>Malestar incapacitante, que\nduele al caminar. <\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/como-tratar-el-estrenimiento-cronico\/\">Estre\u00f1imiento<\/a><\/strong>.<\/li><li>Fiebre.<\/li><li>Escalofr\u00edos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La diverticulitis puede presentar complicaciones\ncomo sangrado, inflamaci\u00f3n, perforaci\u00f3n y obstrucci\u00f3n. Es importante acudir al\nm\u00e9dico para conocer el alcance de la patolog\u00eda. Si el paciente presenta solo\ninflamaci\u00f3n, se puede tratar con medicaci\u00f3n antibi\u00f3tica. Cuando el divert\u00edculo\nest\u00e1 perforado, hay pus o residuos fecales es necesario operar de manera\nurgente. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dietas para diverticulitis: para prevenir y para tratar  <\/h2>\n\n\n\n<p>La\nmejor dieta <strong>para prevenir y evitar que se generen los divert\u00edculos<\/strong> y se\npuedan inflamar es una <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-son-buenos-los-alimentos-ricos-en-fibra\/\">alimentaci\u00f3n\nrica en fibra<\/a><\/strong>. Con ello se consigue que el tr\u00e1nsito intestinal sea el\nadecuado y que no queden residuos depositados que irriten el colon. &nbsp;Tomando entre 25 y 35 gramos de fibra al d\u00eda\nse evitan los gases y la inflamaci\u00f3n. El ejercicio diario tambi\u00e9n ayuda a\ntonificar los m\u00fasculos del intestino, mejorando su funcionamiento. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pero\n<strong>una vez que la patolog\u00eda aparece y hay s\u00edntomas, la dieta debe cambiar<\/strong>, ingiriendo\nalimentos f\u00e1cilmente digeribles para que el intestino se pueda limpiar correctamente.\nEs decir, se debe de hacer una dieta sin fibra para la diverticulitis. Esto\nsuele durar unos 15 o 30 d\u00edas. <em>Finalizado el proceso agudo es importante\nvolver a una dieta rica en fibra. <\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <em>Alimentos a evitar con diverticulitis<\/em> <\/h3>\n\n\n\n<p>Los\nsiguientes alimentos pueden llegar a interferir en las bolsas o divert\u00edculos y\nproducir inflamaci\u00f3n, por lo que es importante evitar tomarlos <strong><a href=\"https:\/\/sacp.org.ar\/revista\/files\/PDF\/28_02\/28_02_09_Barbalace.pdf\">en la\nfase aguda<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Verduras\nde hoja verde. <\/li><li>Cebolla.\n<\/li><li>Semillas\ny frutos secos. <\/li><li>Frituras.\n<\/li><li>Panes,\namasados integrales y harinas. <\/li><li>Legumbres.\n<\/li><li>Frutas\ncon semillas como el kiwi, las uvas, el tomate o las fresas.<\/li><li>Pimienta,\najo, cebolla y aderezos industriales como mayonesas, mostazas, k\u00e9tchup, que\nirritan el colon. Alimentos picantes. <\/li><li>Bebidas\ncon alcohol. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <em>Alimentos a tomar con diverticulitis<\/em> <\/h3>\n\n\n\n<p>La\ndieta debe incluir productos que no irriten el colon. Algunos de ellos son: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>T\u00e9 y\nlos l\u00e1cteos (en funci\u00f3n de la tolerancia de cada persona), <\/li><li>Pan\nblanco y bizcocho. &nbsp;<\/li><li>Pl\u00e1tanos.\nTienen fibra, pero son de f\u00e1cil digesti\u00f3n. <\/li><li>Zumo\nde naranja colado sin pulpa. <\/li><li>Pescado\ncon verduras sin c\u00e1scara. <\/li><li>Pur\u00e9s.\n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Los\nm\u00e9todos de cocinado recomendables son el horno, la cocci\u00f3n y <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-es-mas-saludable-cocinar-al-vapor\/\">el\nvapor<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> Limpieza intestinal <\/h2>\n\n\n\n<p>Una\nbuena forma de limpiar el colon cuando se tienen divert\u00edculos es haciendo de\nvez en cuando una limpieza intestinal. Se trata de una dieta l\u00edquida para la\ndiverticulitis. Durante un d\u00eda la persona no toma ning\u00fan alimento, solo ingiere\nuna mezcla de agua o infusi\u00f3n con una cucharada\nsopera de magnesio y un poco de zumo de lim\u00f3n. Se pueden tomar hasta 5 o 6\nlitros en un d\u00eda, y es importante estar cerca del ba\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<p>Si tiene s\u00edntomas compatibles con la\ndiverticulitis debe acudir al m\u00e9dico para que realice un examen f\u00edsico y pueda\nhacer un correcto diagn\u00f3stico. Tambi\u00e9n puede orientar sobre la mejor dieta para\nla diverticulosis. En <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/\">SaludOnNet<\/a><\/strong>\ncontamos con especialistas dispuestos a ayudarte en lo que necesites, sin\nesperas y a precios accesibles. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es habitual tener divert\u00edculos en el colon, sobre todo a partir de los 50 a\u00f1os. 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