{"id":11229,"date":"2021-12-28T16:10:53","date_gmt":"2021-12-28T15:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=11229"},"modified":"2023-10-11T10:58:22","modified_gmt":"2023-10-11T08:58:22","slug":"que-es-el-pinzamiento-femoroacetabular-sintomas-y-ejercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-es-el-pinzamiento-femoroacetabular-sintomas-y-ejercicios\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el pinzamiento femoroacetabular: s\u00edntomas y ejercicios"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>pinzamiento femoroacetabular<\/strong> o <strong><a href=\"https:\/\/scielo.conicyt.cl\/pdf\/rmc\/v138n1\/art15.pdf\">choque femoroacetabular<\/a><\/strong>\nse produce cuando la pelvis entra en conflicto con la cadera. Tiene lugar una <strong>fricci\u00f3n,\npinzamiento o roce entre el acet\u00e1bulo y el f\u00e9mur proximal<\/strong>, sobre todo con\nlos movimientos de flexi\u00f3n, manifest\u00e1ndose con dolor por delante de la cadera,\nque en ocasiones se irradia hacia la ingle y parte anterior del muslo. Esta\nmolestia aumenta al doblar de manera progresiva la cadera y llega a mantenerse en\nel tiempo, aun con la realizaci\u00f3n de otras actividades cotidianas.<\/p>\n\n\n\n<p>El pinzamiento de cadera se produce cuando no existe una relaci\u00f3n anat\u00f3mica normal entre las estructuras que forman la articulaci\u00f3n de la cadera, la cabeza del f\u00e9mur y el acet\u00e1bulo. Por este motivo se degeneren el <strong>labrum<\/strong>, corona de fibrocart\u00edlago articular que protege y da estabilidad a la articulaci\u00f3n de la cadera, y el cart\u00edlago adyacente. <\/p>\n\n\n\n<p>Pinzamiento femoroacetabular y deporte van unidos. Es decir, es un problema que surge con frecuencia en personas j\u00f3venes que realizan actividad deportiva en exceso, pero que si no se trata <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-es-la-coxartrosis-de-cadera\/\">puede derivar en artrosis de cadera prematura<\/a><\/strong>. Alrededor del 30% de la poblaci\u00f3n lo sufre y en la mayor\u00eda de los casos no es limitante e incluso asintom\u00e1tico. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipos de pinzamiento femoroacetabular<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El choque femoroacetabular es una de las principales causas del dolor de cadera en el adulto joven. As\u00ed pues,existen dos tipos: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pinzamiento femoroacetabular tipo CAM.<\/strong> Es un\naplanamiento de la uni\u00f3n del cuello de la cabeza del f\u00e9mur. Se produce cuando hay\nun crecimiento excesivo en la zona de transici\u00f3n que hay entre la cabeza y\ncuello femoral. El paciente, al realizar flexi\u00f3n y rotaci\u00f3n de cadera nota un atrapamiento\no impingement contra el labrum y el acet\u00e1bulo. Es una patolog\u00eda m\u00e1s com\u00fan en\nlos hombres que en las mujeres. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>PINZA<\/strong>. Se produce cuando el acet\u00e1bulo se extiende\npor encima de sus l\u00edmites normales y cubre la cabeza del f\u00e9mur. Es un\ncrecimiento excesivo del borde acetabular, que provoca el roce contra la cabeza\ndel f\u00e9mur y su cart\u00edlago al flexionar y rotar la cadera. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan diferentes estudios, el 85% de los pacientes que tiene esta patolog\u00eda cuenta con una morfolog\u00eda mixta, es decir que tienen CAM y Pinza. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pinzamiento femoroacetabular s\u00edntomas <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El principal s\u00edntoma que produce el<strong>pinzamiento\nfemoroacetabular <\/strong>es el dolor de cadera o ingle relacionado con\nalgunos movimientos o posiciones. Aunque es un malestar muy caracter\u00edstico, esta\npatolog\u00eda debe ser siempre diagnosticada por un traumat\u00f3logo especialista en\ncadera, para no confundirla con otras como la <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-la-pubalgia-es-una-lesion-de-deportistas\/\">pubalgia\no pubis del futbolista<\/a><\/strong>. Se trata de un dolor profundo, que puede ser: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inguinal en flexi\u00f3n-rotaci\u00f3n interior de cadera. <\/li>\n\n\n\n<li>Inguinal y\/o posterior mec\u00e1nico.<\/li>\n\n\n\n<li>En el muslo, la espalda o la nalga.<\/li>\n\n\n\n<li>Pueden aparecer s\u00edntomas adicionales como rigidez,\nrango de movimiento restringido, chasquidos o bloqueos articulares. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diagn\u00f3stico del choque femoroacetabular <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La mejor manera para diagnosticar este pinzamiento de cadera es\na trav\u00e9s de una <strong>radiograf\u00eda<\/strong>. No obstante, esta prueba de imagen solo va\na informar al m\u00e9dico si se trata de una lesi\u00f3n tipo CAM o tipo pinza, por lo\nque tambi\u00e9n es muy importante realizar otras como: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Examen f\u00edsico<\/strong>. El traumat\u00f3logo realiza la historia\ncl\u00ednica y comprueba si el dolor inguinal se produce en movimiento de flexi\u00f3n, aducci\u00f3n\ny rotaci\u00f3n interna, realizando un test pinzamiento femoroacetabular. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Radiograf\u00eda<\/strong>. En esta prueba se ven anomal\u00edas como el\naumento del cuello del f\u00e9mur o acet\u00e1bulos muy cerrados, que favorecen el pellizco.\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resonancia Magn\u00e9tica<\/strong>. Si la prueba\nque se realiza es de alta resoluci\u00f3n se pueden ver tambi\u00e9n las lesiones del\nlabrum. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Artrorresonancia<\/strong>. Es una\nresonancia con contraste, para que se vean bien las zonas de rotura del labrum.\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escaner<\/strong>. Se realiza de manera previa cuando el\nm\u00e9dico ha decidido intervenir al paciente quir\u00fargicamente para conocer en qu\u00e9\nsitio debe resecar. Se recurre a la cirug\u00eda cuando, para el pinzamiento femoroacetabular,\nel tratamiento conservador no da resultados. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por lo general se utiliza la <strong><a href=\"https:\/\/www.icomem.es\/comunicacion\/noticias\/2059\/CIRUGIA-POR-ARTROSCOPIA-DE-CADERA-PARA-TRATAR-UN-CHOQUE-FEMOROACETABULAR\">t\u00e9cnica artrosc\u00f3pica<\/a><\/strong>, que tiene una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y es menos invasiva. En concreto se remodela el borde acetabular, se repara el labrum y\/o se arregla la uni\u00f3n femoral cabeza-cuello. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ejercicios para pinzamiento femoroacetabular <\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando aparece esta lesi\u00f3n es importante trabajar el control,\nel fortalecimiento y la movilidad de la pelvis. Se puede realizar mediante <strong><a href=\"https:\/\/repositorioinstitucional.ceu.es\/bitstream\/10637\/8627\/1\/An%C3%A1lisis%20de%20la%20efectividad%20del%20tratamiento%20fisioter%C3%A1pico%20protocolizado%20supervisado%20en%20la%20recuperaci%C3%B3n%20del%20rango%20de%20movilidad%20y%20dolor%20tras%20cirug%C3%ADa%20artrosc%C3%B3pica%20por%20choque%20femoroacetabular_Tesis_Alexis%20M%C3%BCller%20Torrente.pdf\">fisioterapia\no rehabilitaci\u00f3n<\/a><\/strong>, para tonificar la musculatura del tronco. En ocasiones\nlos m\u00e9dicos utilizan las infiltraciones articulares para mejorar el dolor. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Pinzamiento femoroacetabular recuperaci\u00f3n <\/em> <\/h3>\n\n\n\n<p>Para el choque femoroacetabular hay ejercicios que mejoran la cadera. As\u00ed, los principales son: <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"> EJERCICIO 1 <\/h4>\n\n\n\n<p>Apoyado sobre la pared, el paciente estira la pierna sana y el brazo durante 10 segundos para trabajar el equilibrio en la que est\u00e1 lesionada. 3 series de 10 repeticiones cada una.  <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">EJERCICIO 2 <\/h4>\n\n\n\n<p>Zancada hacia delante con las manos en la cintura, bajando la rodilla casi hasta tocar el suelo. Mantener y repetir con pierna contraria. 3 series de 8 repeticiones por pierna. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">EJERCICIO 3  <\/h4>\n\n\n\n<p>De pie, sobre una pierna, mantener flexionada la otra y llevarla hacia atr\u00e1s, inclinando el tronco hacia delante. De esta forma el cuerpo queda en paralelo al suelo, a excepci\u00f3n de la pierna de apoyo, que debe estar ligeramente flexionada. Se pueden estirar los brazos para facilitar el equilibrio. Repetir varias veces con ambas piernas.   <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">EJERCICIO 4 <\/h4>\n\n\n\n<p>Tumbado dec\u00fabito supino con las rodillas dobladas se coloca una banda el\u00e1stica en las rodillas. Se debe intentar separar las rodillas y mantenerlas as\u00ed unos segundos, empujando con los talones contra el suelo para elevar la pelvis, y conseguir la posici\u00f3n de puente.  <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">EJERCICIO 5 <\/h4>\n\n\n\n<p>Zancadas laterales. &nbsp;Series\nde 8 repeticiones por pierna.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">EJERCICIO 6 <\/h4>\n\n\n\n<p>Colocar una  banda el\u00e1stica alrededor de los tobillos y flexionar ligeramente las caderas y las rodillas. Tambi\u00e9n caminar lateralmente sin perder la tensi\u00f3n de la banda el\u00e1stica, realizando peque\u00f1os pasos.  <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">EJERCICIO 7 <\/h4>\n\n\n\n<p>Plancha  lateral est\u00e1tica con el antebrazo apoyado en el suelo, el codo bajo el hombro y una pierna por delante de otra. As\u00ed, aguantar un minuto inspirando y soltando el aire, contrayendo los abdominales y elevando la pelvis para que quede alineada con los hombros y las rodillas. Por ejemplo se deben realizar de 5 a 6 series.   <\/p>\n\n\n\n<p>Si crees que tienes pinzamiento femoroacetabular no dudes en acudir al m\u00e9dico para que realice un diagn\u00f3stico un ponga tratamiento. Por ese motivo en <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/reproduccion-asistida\/5769-chequeo-de-fertilidad-masculina\">SaludOnNet<\/a> <\/strong>contamos con traumat\u00f3logos especialistas en cadera que te ayudar\u00e1n en lo que necesites.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pinzamiento femoroacetabular o choque femoroacetabular se produce cuando la pelvis entra en conflicto con la cadera. 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