{"id":10520,"date":"2021-10-19T19:18:28","date_gmt":"2021-10-19T17:18:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/?p=10520"},"modified":"2021-12-01T14:09:45","modified_gmt":"2021-12-01T13:09:45","slug":"sindrome-del-colon-irritable-sintomas-causas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/sindrome-del-colon-irritable-sintomas-causas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome del colon irritable: s\u00edntomas, causas y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<p>El s\u00edndrome del colon irritable es una <strong>alteraci\u00f3n\ndel aparato digestivo<\/strong> que se produce por un trastorno funcional del\nintestino, cr\u00f3nico y benigno. Lo tienen entre un 10% y un 15% de la poblaci\u00f3n\nactual en los pa\u00edses desarrollados y puede afectar tanto a ni\u00f1os como a adultos.\nSe asocia con <strong>dolor abdominal e hinchaz\u00f3n<\/strong>, que se alterna con alteraciones\ngastrointestinales como <strong>el estre\u00f1imiento, la diarrea<\/strong> o ambos. <\/p>\n\n\n\n<p>Este trastorno, que supone una merma en\nla calidad de vida de las personas, tambi\u00e9n es conocido como el <strong>s\u00edndrome del\nintestino irritable (SII<\/strong>), colitis mucosa o colon esp\u00e1stico. Existen tres\nsubtipos: <strong><a href=\"http:\/\/mgyf.org\/guia-de-practica-clinica-sindrome-del-intestino-irritable-con-estrenimiento-y-estrenimiento-funcional-en-adultos-concepto-diagnostico-y-continuidad-asistencial\/\">s\u00edndrome\nde intestino irritable con estre\u00f1imiento<\/a><\/strong>, con diarrea y mixto. <\/p>\n\n\n\n<p>En Espa\u00f1a la prevalencia es del 8% y afecta\ncon m\u00e1s frecuencia al sexo femenino, a mujeres de entre 20 y 50 a\u00f1os, tal y\ncomo se indica en el art\u00edculo <strong><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-medicina-universitaria-304-articulo-sindrome-intestino-irritable-X166557961050442X\">S\u00edndrome\ndel intestino irritable<\/a><\/strong>, del doctor Rafael Casta\u00f1eda-Sep\u00falveda .\nAqu\u00ed, 2 de cada 5 personas no saben qu\u00e9 es el SII, a pesar de padecer los\ns\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Principales s\u00edntomas<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome del colon irritable no se considera\nuna enfermedad grave, porque no supone una amenaza para la vida, pero s\u00ed afecta\na su calidad. Cuenta con periodos en los que el paciente est\u00e1 asintom\u00e1tico y\notros en los que hay reca\u00eddas. As\u00ed, cuando ocurre esto \u00faltimo, repercute\nnegativamente en la calidad de vida y el bienestar de quien lo padece. <\/p>\n\n\n\n<p>Este trastorno funcional del aparato digestivo\nse caracteriza por la presencia de <strong>tres s\u00edntomas<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Malestar abdominal<\/strong>. <\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/tienes-un-problema-con-las-flatulencias\/\">Meteorismos<\/a><\/strong> (gases).<\/li><li><strong>Alteraciones en el ritmo intestinal<\/strong> (estre\u00f1imiento,      diarrea o ambos). <\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas del colon irritable<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>No existe una causa espec\u00edfica, aunque s\u00ed\nuna combinaci\u00f3n de factores. Est\u00e1n implicados la alimentaci\u00f3n, la microbiota o\nflora intestinal, las infecciones, el sistema nervioso del aparato digestivo,\nla inflamaci\u00f3n, el estr\u00e9s y los factores psicosociales. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>La principal causa<\/strong> del colon irritable en pa\u00edses industrializados como Espa\u00f1a es el<strong>\n<a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/estres-ansiedad-y-depresion-consultas-mas-frecuentes-del-psicologo\/\">estr\u00e9s<\/a><\/strong>,\npor lo que se puede pensar que, en ocasiones, el origen del colon irritable es\npsicosom\u00e1tico. Por lo general son personas que tienen <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/trastorno-de-ansiedad-dos-de-cada-10-personas-lo-padeceran\/\">niveles\naltos de ansiedad<\/a><\/strong> y, en algunos casos, han padecido episodios de abusos\nemocionales, f\u00edsicos o sexuales a lo largo de su infancia. <\/p>\n\n\n\n<p>El cerebro y el intestino est\u00e1n muy\nrelacionados, por lo que los diferentes estados de \u00e1nimo influyen en las secreciones\nintestinales. Se sabe que cuando se pasa miedo, nervios, ansiedad o tristeza se\nsegrega m\u00e1s bilis. Esto a su vez puede producir diarreas o cambios en el tr\u00e1nsito\nintestinal. Por este motivo <strong>es muy importante saber controlar los estados de\n\u00e1nimo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e1s de un 25% de las personas con <strong>SII<\/strong>\ncomienza con una infecci\u00f3n en el tracto digestivo como alg\u00fan <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-tenemos-diarrea-y-como-se-cura\/\">episodio\ngrave de diarrea<\/a><\/strong>, producido por el desequilibrio en la flora intestinal.\n<\/p>\n\n\n\n<p>Este trastorno tambi\u00e9n est\u00e1 relacionado\ncon la <strong>proliferaci\u00f3n bacteriana en el intestino<\/strong> delgado o la <strong>intolerancia\na ciertos alimentos<\/strong> que causan problemas digestivos. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alivio de s\u00edntomas del colon irritable<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El tratamiento farmacol\u00f3gico de este trastorno\nse limita a <strong>aliviar sus s\u00edntomas<\/strong>. As\u00ed, est\u00e1n indicados. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Espasmol\u00edticos, cuando hay\ndolor. <\/li><li>Antidiarreicos, para la\ndiarrea. <\/li><li>Normalizadores de\npermeabilidad intestinal y productos con xiloglucano, con diarrea cr\u00f3nica o recidivante.<\/li><li>Fibra y laxantes, cuando hay\nestre\u00f1imiento. <\/li><li>Prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos, cuando\nhay cambios de la microbiota intestinal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Las personas que tiene colon irritable\ndeben <strong>cuidar su alimentaci\u00f3n<\/strong>, con el fin de normalizar el tr\u00e1nsito\nintestinal. Es importante conocer, con la ayuda de un especialista, si existen\nalimentos que producen sensibilidad, intolerancia o alergia. Por lo general suelen\nser leche, trigo, marisco, huevos, frutos secos, algunos pescados y la soja, aunque\ndepende de cada caso. <\/p>\n\n\n\n<p>Para ello se realizan <strong>dietas de\nexclusi\u00f3n<\/strong>, en las que se elimina de la dieta el alimento sospechoso por\nunos d\u00edas y despu\u00e9s se vuelve a introducir, observando si ha habido cambios. Tambi\u00e9n\nhay <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-intolerancias-se-pueden-diagnosticar-con-la-prueba-del-aliento\/\">pruebas\nde laboratorio que detectan las intolerancias<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Para controlar los niveles de estr\u00e9s se\nrecomiendan infusiones de valeriana y passiflora. Con la ayuda de un nutricionista\nse puede realizar una pauta diet\u00e9tica que ayude a normalizar el tr\u00e1nsito\nintestinal y evite los brotes agudos. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamiento y cambio de rutina<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>El tratamiento debe incluir una serie de\nrutinas que el paciente debe llevar a cabo. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dieta controlada<\/strong>. <ul><li>Se deben ingerir alimentos naturales, no procesados, y libres de herbicidas y pesticidas. Estos \u00faltimos son t\u00f3xicos suponen una irritaci\u00f3n para la mucosa intestinal y un da\u00f1o para la flora intestinal. <\/li><\/ul><ul><li>Reducir el consumo de cereales y limitar los alimentos que da\u00f1an. <\/li><\/ul><ul><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/por-que-hay-que-evitar-la-deshidratacion\/\">Tener una buena hidrataci\u00f3n<\/a><\/strong> (cerca de 2 litros de agua al d\u00eda). <\/li><\/ul><ul><li>Tomar alimentos ricos en fibra, porque nutren las bacterias intestinales sanas y favorecen la formaci\u00f3n de las heces. Tambi\u00e9n <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/que-son-los-prebioticos-y-probioticos-y-en-que-se-diferencian\/\">tomar prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos<\/a><\/strong>. <\/li><\/ul><ul><li>Masticar despacio. \u00a0<\/li><\/ul><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/tenemos-suficiente-vitamina-d\/\">Vitamina D<\/a><\/strong>. \u00a0Se ha comprobado que a bajos niveles de vitamina D son mayores los s\u00edntomas del intestino irritable. Es importante a\u00f1adir a la dieta alimentos que tengan vitamina D, tomar el sol y hacer uso de suplementos, en caso de que fuera necesario. <\/li><li><strong>Suplementos nutricionales<\/strong>. Los de fibra ayudan en la formaci\u00f3n de las heces. Los suplementos de prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos ayudar a eliminar el meteorismo y equilibran la flora intestinal. Tambi\u00e9n se recomiendan suplementos del calcio y magnesio. <\/li><li><strong>Fitoterapia <\/strong>o uso de plantas con efectos medicinales. <\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/a-que-hora-es-mejor-realizar-ejercicio\/\">Realizar ejercicio<\/a><\/strong> ayuda a la flora intestinal, a controlar el estr\u00e9s y calma sentimientos de depresi\u00f3n o ansiedad. <\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/en-que-consiste-la-osteopatia\/\">Osteopat\u00eda<\/a><\/strong>. <\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/blog\/beneficios-de-la-meditacion\/\">T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n o meditaci\u00f3n<\/a><\/strong> para la gesti\u00f3n emocional y del estr\u00e9s. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si has reconocido los s\u00edntomas y crees que puedes tener s\u00edndrome del colon irritable, es recomendable que acudas al m\u00e9dico para que realice un correcto diagn\u00f3stico y ponga tratamiento lo antes posible. En <strong><a href=\"https:\/\/www.saludonnet.com\/servicios-medicos\/medicina-general\">SaludOnNet<\/a><\/strong> contamos con especialistas dispuestos a ayudarte, sin esperas y a los mejores precios. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cerca del 15% de las personas que viven en pa\u00edses desarrollados tiene s\u00edndrome del colon irritable. 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