Beneficios al dejar de fumar

Si eres fumador, deberías de conocer los numerosos beneficios que tiene dejar de fumar. A simple vista, conseguirías mejorar el olor corporal y, además, tu piel y tus dientes lucirían más brillantes.

Tu pulso, tensión arterial y temperatura corporal se regulan a los 20 minutos de apagar el cigarrillo. Al cabo de 8 horas, ya empiezas a estar más oxigenado. En 2 días de abstinencia tendrías mejor gusto y olfato que fumando. A los 3 meses sin fumar, tu circulación mejoraría y las heridas cicatrizarían mejor.

A los 9 meses, disminuirían tus posibilidades de infecciones y asma, reduciendo así el consumo de medicamentos. Al cabo de un 1 año sin fumar, tu riesgo de sufrir un infarto cardíaco o cerebral se reduce a la mitad; en 5 años se reduce el riesgo de padecer cáncer de boca, laringe, vejiga o esófago; y en 10 años, el riesgo de padecer cáncer de pulmón disminuye el 30%-50%. Además, dejar de fumar previene la impotencia y, en las mujeres, aumenta la posibilidad de tener un buen embarazo y un hijo sano.

En definitiva, nunca es tarde para dejar de fumar y mejorar tu salud.

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